 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
У меня сегодня снова голодание на воде. Вчера весь день держалась без переедания и мясного, а вечером не удержалась и съела два пирожка с печенкой и картошкой.. сама виновата - нельзя было печь пирожки, если собираешься голодать.. так что теперь устраиваю себе разгрузочный день...Решила перенести голодание на среду, т.к. среда и пятница - постные дни по православному календарю, пусть моё голодание совместится с душевным очищением... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Я старалась не переесть, съела салат Цезарь с семгой, стейк из семги, немного овощей гриль и нарушила тем, что попробовала картошку фри с соусом и пару кусочкой колбасной нарезки... Пила белое вино, но очень умеренно, пьяной не была, а настроение было веселым и преподнятым. Но зато я много и увлеченно танцевала, поэтому утром прибавку веса не ощутила. А вот выходные у мамы все-таки дали себя знать - мамины пирожки, которые я целых 4 штуки в субботу... Читать далее»
+9
|
Комментарии (11)
Итак, я создала клуб "Наша цель - 55, будем стройными опять!" https://www.diets.ru/club/1359883/Там мы худеем до 55 кг, т.к. стартовый вес разный, то и цели разные. Я хочу весить 55 кг на этот Новый год, а потом удержать этот вес до 1 марта 2015 года - семилетию нашей совместной жизни с мужем. Т.к. на выходных был срыв и обжорство, то вес на утро понедельника - 60,3 кг. Взвешиваюсь я утром натощак в нижнем белье, чтобы знать свой минимальный вес за день... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Девочки! Этот вторник прошел прекрасно! Сравниваю ощущения неделю назад и сейчас - небо и земля!Вчера мне совсем не хотелось есть, в обеденный перерыв на работе (обычно я беру еду с собой), я пошла домой. Идти туда-обратно около 40 минут. Я вышла в 12.05, пришла домой, 10 минут почитала Брэгга, выпила стакан воды и пошла обратно. На работе сказала, что обедала дома, чтобы не было лишних расспросов и разговоров... Читать далее»
+38
|
Комментарии (54)
Я вот не знаю, к какому сроку это реально.. хотела к новому году, но вот уже три месяца мой вес стоит на месте 59-60 кг, для похудения нужен новый рывок. Тем более, что в последнее время участились срывы, уменьшилась мотивация... Ведь я и так уже постоянно получаю комплиментыЯ понимаю, что ушедшие 19 кг - это и так много! Так что 55 кг хотелось бы к 1 марта - это будет 7 лет со дня нашей свадьбы - хорошая дата! И как раз первый день весны. Итак, пусть лишние 5 кг остануться в зимнем периоде для меня... Читать далее»
+12
|
Комментарии (47)
Сегодня благоприятный день для голодания, тем более, я выбрала вторник голодательным днемЕще я заметила, что после вегетарианства на прошлой неделе, я на выходных отъелась ого-го... так что вегетарианство временно откладывается! А голодание приветствуется. Кто еще сегодня на водичке? Копирую себе краткую памятку по голоданию. Для начала рассмотрим самые популярные варианты лечебного голодания. Классический вариант имеет продолжительность от одних суток до месяца... Читать далее»
+5
|
Комментарии (43)
Так, что-то переедание на выходных входит в нехорошую привычку..Сначала в пятницу я сделала пиццу, потом в субботу мы ходили в баню и я наелась шашлыка, пюре с солеными огурцами и салатиков, а в воскресенье гости были у нас, я сделала оливье, пиццу и мы посидели с бутылочкой белого вина.. нарушила своё же собственное слово по поводу алкоголя.. причем в субботу не пила, а в воскресенье-таки выпила два бокала вина. Конечно, съела слишком много... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Девочки...Вчера я согрешила.. Приготовила вечером вегетарианскую пиццу: с сыром, кабачками, грибами и помидорками черри. Вкуснятина!!! Конечно, я не удержалась и слопала большущий кусок.. Это дало мне огромный перебор по калориям, углеводам и жирам: 2243 ккал 287 углеводы 88 жиры 80 белки... Мой коридор калорийности я высчитывала по весу 60 кг и росту 164 кг. равен 1350 - 1700 ккал в день. Без комментариев, собсно говоря.. учитывая, что вчера еще и спорта не было... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
Эта неделя у меня пробная, веду дневник питания, хожу на фитнес (была в понедельник и в среду, по плану еще пятница).Понедельник - 1588 ккал 242 углеводы 50 жиры 41 белкиПопадаю в коридор калорийности, БЖУ почти в норме, чуть белков недобрала. Меню понедельника: завтрак - овсянка с медом перекус - груша и шоколадка обед - гречка и винегрет полдник - фиников чуть-чуть ужин - постный борщ со сметаной и кусочек хлеба... Читать далее»
+7
|
Комментарии (12)
Ну что ж, я продержалась без еды 35 часов.Вчера это было легко, я специально после работы пошла в парикмахерскую, домой пришла поздно и уже не ела. Но сегодня утром я чувствовала себя отвратительно - слабость, головокружение. Не могу винить в этом голодание, т.к. похоже, я заразилась от мужа - горло болит и нос течет. Но простуда вкупе с голоданием вчера отразились на моём самочувствии ооочень сильно. Я даже не смогла сделать зарядку, накрасилась и снова забралась в теплую постель... Читать далее»
+20
|
Комментарии (66)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
1 день назад