 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Сегодня у меня четвертый день разгона.
После Шести лепестков со средней калорийностью 770 в день, начала пробавлять примерно по 50ккал на день. Мороженое вот такое: из ягод и чуть-чуть молока К этому дню еще нужно добавить еще примерно 150ккал на вино)) Вот смотрю на последние два дня и понимаю, что соотношение БЖУ неграмотное у меня Еще не научилась распределять как положено. Посчитала, что белков мне нужно 60гр в день при нормальном питании, а про остальное мне ничего не Читать далее»
+1
|
Комментарии (15)
Итак, сегодня последний, фруктовый, день. Что могу сказать - далась мне диета легко, особенно если учесть, что до нее я года два никакими диетами и системами свое тело не напрягала)), ела в свое удовольствие, все, что хотелось Периодически я брала себя в руки, особенно перед отпуском и садилась на какую-нибудь несложную диету с готовым рационом, ходила в зал, даже страшно сказать - занималась дома Задача облегчалась тем, что у мужа тоже избыточный вес, то есть страдали на диетах мы всегда вместе)) Но Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
|
|||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
17 часов назад