Дневник пользователя Юлька33

Юлька33
Рейтинг: 81
Последний визит: 21 февраля 2020 года



Разгоняться или не разгоняться - вот в чем вопрос)) 21 февраля 2014 года
Юлька33
Разгоняться или не разгоняться - вот в чем вопрос))
Всем привет! Сегодня у меня четвертый день разгона.
После Шести лепестков со средней калорийностью 770 в день, начала пробавлять примерно по 50ккал на день.
Мороженое вот такое: из ягод и чуть-чуть молока
К этому дню еще нужно добавить еще примерно 150ккал на вино))
Вот смотрю на последние два дня и понимаю, что соотношение БЖУ неграмотное у меня
Еще не научилась распределять как положено. Посчитала, что белков мне нужно 60гр в день при нормальном питании, а про остальное мне ничего не Читать далее»
+1  |  Комментарии (15)
Завершаю Шесть лепестков)) 17 февраля 2014 года
Юлька33
Итак, сегодня последний, фруктовый, день. Что могу сказать - далась мне диета легко, особенно если учесть, что до нее я года два никакими диетами и системами свое тело не напрягала)), ела в свое удовольствие, все, что хотелось Периодически я брала себя в руки, особенно перед отпуском и садилась на какую-нибудь несложную диету с готовым рационом, ходила в зал, даже страшно сказать - занималась дома Задача облегчалась тем, что у мужа тоже избыточный вес, то есть страдали на диетах мы всегда вместе)) Но Читать далее»
+6  |  Комментарии (4)