Поздравляю всех с праздником!
Несколько дней не писала в дневник, но тому были причины, к сожалению не самые приятные. Дело в том, что несколько дней назад у нас погиб кот. Умер от отравления у меня на руках. В общем, все эти дни я ничего не ела. Смотрела на еду и мне она вся казалась пластмассовой. На запахи тоже не реагировала. А вот сегодня решила, что хватит. И начала есть. Понемногу. Конечно, я за эти дни похудела, но не так я хотела худеть, совсем не так...
А вот мое меню на сегодня:...
Читать далее»
Завтрак цикорий, 2 бутерброда с маслом (один с белым хлебом, один с серым).
Перекус зеленый чай, конфеты рачки пять штук
Обед три вареных яичных белка, зеленый чай
Ужин четыре вареных куриных крылышка.
Встали мы сегодня как всегда, позавтракали, а вот погулять утром не удалось. Прошел дождь и было холодно и сыро. Зато в доме чистота и порядок уже до обеда (это я не считаю разбросанных по всему дому игрушек).
А когда Сережка уснул днем, я позволила себе целый час отдыха и начала вязать ему кофточку. Потом мелкий проснулся, сел на горшок и опять заснул, а мы с Дашкой пошли на уборку территории вокруг дома.
Вечером навестили огород, убрали остатки мусора и решили завтра сажать морковку...
Читать далее»
Сегодня я хочу написать о том, что помогает мне меньше кушать.
Во-первых, когда мне хочется чего-нибудь из жареного, жирного, сладкого и т.д., но я не голодна, я просто захожу в ванную и смотрю на себя от талии и ниже. И говорю: "А оно мне надо?" и оказывается, что не сильно то я и хотела все вышеперечисленное.
Во-вторых домашние дела. Я говорю себе, что обязательно поем, вот только в доме порядок наведу и сразу же поем.
В третьих работы вне дома (это для тех, кто на даче или в деревне)...
Читать далее»
Встаю в пять, чтобы собрать мужа на работу. С вечера собирать не вариант, т.к. обед у него часов в 12, а хочется, чтобы ел что - нибудь посвежее. Пока готовлю гарнир и разогреваю мясо проходит минут тридцать - сорок. Вот сумка собрана. Время без двадцати шесть, а это значит, что у меня есть еще целых двадцать минут для завтрака. Это единственный раз в день, когда я могу спокойно поесть не отвлекаясь поминутно на ребенка и не слыша ничьих комментариев в свой адрес...
Читать далее»
Вчера день прошел без срывов и на удивление легко. Так что сегодня получается уже второй день.
На завтрак два вареных белка, цикорий (напиток) без всего и две конфеты желе в шоколаде. Больше в меня утром не лезет.
потом пешком пошли с ребенком в медпункт (живем в деревне) на прививку, пришли домой в двенадцать. Пока дите накормила, спать уложила, уже начало первого.
Пообедала куриным фаршем несоленым с луком, опять два белка вареных съела (после пасхи яйца лежат) и одно крупное яблоко...
Читать далее»
На ужин у всей семьи жареная мною рыба и картошка. А я ем до 18 часов вареное филе минтая со специями и без соли. Вкусно!
А от ведения пищевого дневника я отказалась. Все что ем пишу здесь.
Вот и перекус. Огурец и помидор. На большее пока не тянет.
К сожалению, мы живем со свекровью, которая относится к нам по принципу "живите как хотите и делайте что хотите, но если это будет не так как я сказала, то будут скандалы". Причем, если я, например, отказываюсь от предложенного ею блюда, то слышу в ответ, что я бешусь с жиру, а она ночей не спит и все у плиты горбатится. Вот как то так...
В половине двенадцатого пообедала куском свинины с черным хлебом, пасхой и опять выпила цикорий с сахарозаменителем.
Уложила сына спать и прочитала ваши комментарии. По поводу свекрови - я то ей и не докладывала особо про диету и похудение, но вот зашла она на кухню не вовремя, когда я там с весами стояла и кусок кулича взвешивала...
Читать далее»
Всех с Пасхой! Христос воскресе!
А я решила худеть... По системе минус 60.
Завтрак в 9 (кусочек кулича, яйцо, цикорий (напиток), 3 таблетки сахарозаменителя.
Перед завтраком взвесила продукты. Пока ела любимая свекровь отчиталась перед подружками, что я теперь на диете, все взвешиваю и т.д. и т.п. Честно говоря не очень приятно слышать обсуждение себя, но ничего, буду терпеть...
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
7 часов назад