Очень понравился разгруз. Теперь буду периодически однодневные такие устраивать. Вкусно и сытно. Улетело за 3 дня около 2 кг. Юххху! Хотя я не ждала эффекта похудения, а хотелось просто легкости. И её я тоже получила. Порхаю как ласточка.
Медовый кекс очень хорошо хранится, а через пару дней будет еще вкуснее! (я спрятала кекс от домашних, т.к. при выпечке витали такие ароматы, что был соблазн отрезать кусочек еще от горячего кекса))))
225 г цельнозерновой муки
щепотка соли
1 ч.л. смеси молотых пряностей для выпечки
1/2 ч.л. мускатного ореха
1 ч.л. соды
200 г жидкого меда
50 г сливочного масла
цедра и сок одного лимона
2 яйца
2 ст.л. молока
для сиропа: 4 ст.л. жидкого меда, 2 ст.л...
Читать далее»
Мой завтрак:
йогуртик без сахара а под ним порезанный бананчик. ну и молокочай
а вот обед на работе:
молочко с бананчиком, оказалось очень вкусно. Просто нарезала бананчик и залила молоком, банан отдал сладость молоку и вкус был необыкновенным
ну и зеленый чаек
А ужин сфоткать не получилось поехала после работы с мамкой за обоями в леруа и покушала в кафешке.
Вот что получилось, где-то грамм 300 1% кефирчика
бананчик
и каппучино... правда он был не макдаковский...
Читать далее»
В первый день я получила вот такой подарок!
Далее 2 дня мы ходили за лесной клубникой, давно не ползала и не собирала ее. Получила массу удовольствия
а вот холмик на котором мы ее тоже собирали:
и такой необыкновенный вид открывается с вершины холма. Красота неописуемая, передать словами просто невозможно:
дикие пчелы строят домик
и собирают мёд
Наша пчелоферма, весёлые улья
обратно ехали через поля ржи, вот так оно меня тянуло к себе, но всё закончилось хорошо и меня вытащили...
Читать далее»
Прочитала у Вишенки Дашули про разгрузочные денечки на банане и молоке Вот решилась тоже. Правда добавлю еще минералочку и воду как всегда до 2 литров в день. Ну и так же про молокочай не забуду))) И два йогурта надо скушать а то пропадут. Но они обычные и даже без сахара. Вот моя подготовочка:
«Воздушная» диета
Исключить сахар и соль. Негазированная вода — приветствуется! И не меньше 8 стаканов в сутки… и худеем на 3-4 кг.
Кодовое название: «воздушная» диета
Продолжительность: 7 дней
«Отвес»: 3-4 кг.
Условия диеты
Исключить сахар и соль. Негазированная вода — приветствуется! И не меньше 8 стаканов в сутки. Сок нужно пить только натуральный. Пакетированный продукт из супермаркетов — не рекомендуется.
Диетменю:
Завтрак и полдник - одинаковые для всех дней недели...
Читать далее»
Вот и я вернулась на мой любимый сайтик Прошёл мой двухнедельный отпуск. Кстати отвесики во время него только радовали, питалась фруктами и ягодами. Вкуснятина необыкновенная! Ну а теперь о грустном Девочки, ну вот скажите почему так много на Земле злых людей? Всё время они мне попадаются на пути. Может я их сама притягиваю? Ушла в отпуск ни с кем не ругалась. Напарнице всё расписала и передала полностью дела. Все контакты и как говорится: явки и пароли дала. А в ответ получила недовольство...
Читать далее»
День подходит к концу. Но еще вечер впереди. Главное на ночь не накушаться А съедено было вот это:
- немного винограда утром;
- морковка;
- Салат из молодой капусты и селедочка (4 тоненьких кусочка) с по 10 грамм свеклы, моркови картошки (в столовке, понимаете сами на всем экономят , а нам худеющим это только на руку)
- груша
- мини бананчик (прям совсем махонький грамм на 50 наверно, а то и меньше)
- 2 огурчика и укроп...
Читать далее»
Девочки сегодня 15 мая. И я начинаю обратный отсчет. До отпуска остается 32 дня. А значит у меня остался месяц чтобы привести себя в порядок. Этот месяц будет посвящен разгрузкам, диетам, фитнесу, бассейну и борьбой с целлюлитом. Начинаю привыкать к обертываниям, баночному массажу и всяким кремкам. Ну и самое главное не ЖРАТЬ НА НОЧЬ!!! Девочки и я нашла себе мотивашку
Это мой бывший.
Да мы расстались уже приличное время и 1,5 года не виделись...
Читать далее»
жизнь продолжается!
17 часов назад