Дневник пользователя Juvkuz

у меня еще минус 700 грамм. я так раааадааа!!! вчера немного нарушила - позавтракала тушеными овощами (буквально 2 столовые ложки) с двумя мааалюсенькими кусочками говядины. думаю, ничего страшного завтрак был в часов 10-30, пообедала часов в 16 (несоленые тушеные овощи). больше ничего не ела - не хотелось.
вечером сходила на шейпинг. заметила возникшую проблему - мне было очень тяжело заниматься. такое было в первый раз - голова кружилась и сил совсем не было... Читать далее»

Я ТАК РАДА!!! моя маленькая мечта сбылась - на весах вторая цифра 7! всего за вчерашний день -900 г. итог - вес 67.3. УРЯ!!! все-таки я горжусь собой за вчерашний вечер смогла сдержаться на др - и вот результатище!
сегодня четвертый день-и я на овощах. купила замороженные - буду тушить и с соевым соусом... ммм.. ням-ням (самовнушение )... Я СПРАВЛЮСЬ!!!
пысы. мне сегодня первый раз в жизни снилась еда но я даже во сне смогла удержаться и не налопаться вкуснючих сосисок в тесте

у меня сегодня третий день диеты. вчера ела три раза гречку - последний раз в 17 часов. вечером опять гоняла чаи. отвес еще 400 г сегодня сварила говядину. поела только в 13 часов. точнее, заставила себя поесть, потому что вообще не хочется. съела маленький кусочек - объелась
вечером едем на др к родственникам - опять все будут пытаться накормить но я выдержу! если будет сильный напор, то пожую какой-нибудь огурец. надо с собой пакетик брать, чтобы под столом все в него выплевывать
УРАУРАУРА... Читать далее»

отчитываюсь - сегодня на весах -1100 как-то многовато. за вчерашний день съела 6 яиц и выпила 2.5-3 литра жидкости. шиповник не пила - вместо него зеленый чай. к вечеру очень сильно захотелось сладкого - помогал черный чай с заменителем сахара.
сегодня второй день - В БОЙ!!!
решила сегодня сидеть на гречке(где-то читала, что один день можно заменить гречкой). поела пока только один раз - чувствую себя превосходно... Читать далее»

все, дошла до точки - с сегодняшнего дня на "десятидневке". а то совсем охренела - жру все подряд был вес 68 - сейчас "плавает" в районе 70
небольшое предисловие - взялась за себя 9 декабря. за 1.5 месяца скинула 12 кг (с 80 до 68). и вот уже месяц занимаюсь ерундой, расслабилась и не могу настроиться на "похудательный лад" а учитывая, что скидывать мне еще 20 кг, то надо быстрее въезжать. эх, удачи мне и выдержки!
суть диеты... Читать далее»