Дневник пользователя ka-ta-ri-na-2020

ka-ta-ri-na-2020
Рейтинг: 1648
Последний визит: 19 июля 2021 года

Рубрика "Отчет по питанию" / Все записи

	Мой марафон "Опять 25". Итоги подготовительной пятидневки + Итог за год (25.04.20 - 25.04.21).	25 апреля 2021 года
	ka-ta-ri-na-2020

Всем привет!
Дааа, писать отчеты явно не моя любимая часть Еле себя заставила, и то, потому что уже пообещала.
Сначала итоги пятидневки, затем итоги за год.
Марафон "Опять 25", Этап 0 (5 дней). Итоги.
В прошлом отчете не совсем верно дату начала отсчета указала, и вес, т.к. не было фото. Но не суть. Так или иначе, на графике видно, что я прилично так нагрузилась с 14 по 20 апреля, прибавив почти 3кг... Читать далее»

15 фотографий

+21 | Комментарии (22)

	Мой марафон "Опять 25". Этап 0, День 1	21 апреля 2021 года
	ka-ta-ri-na-2020

Всем привет!
Давно не писала отчеты, а тем временем уже скоро будет год как я зарегистрировалась на сайте и веду борьбу за тело. Так как борьба еще не закончена, а с НГ я вообще от рук отбилась, и, естественно, вес пошел вверх, да еще и отпуск в конце августа планируется, то самое время поставить себе задачку.
Итак, устраиваю себе личный марафон.
Этап 0, 5 дней с 21.04 по 25.04. - Подготовка к основному марафону. Цель - сбросить сколько получится, и подвести итоги года.
Этап 1, 25.04-25.05... Читать далее»

+15 | Комментарии (20)

	Тазик салата - недели 16, 17, 18 + итоги августа + цель на сентябрь	31 августа 2020 года
	ka-ta-ri-na-2020

Привет,
Буду краток.
1. Вес.
16я неделя (09.08.2020-15.08.2020)
Было 121.2 >>> Стало 122.1
Итого:
+0.9кг за эту неделю
17я неделя (16.08.2020-22.08.2020)
Было 122.1 >>> Стало 122.6
Итого:
+0.5кг за эту неделю
18я неделя (23.08.2020-29.08.2020)
Было 122.6 >>> Стало 119.8
Итого:
-2.8кг за эту неделю
Вес на 31.08.2020 - 119.1кг.
Общий отвес за месяц 122,7-119,1=3.6кг.
Общий отвес за все время -20.4кг (18+ недель с 25.04.2020)... Читать далее»

+10 | Комментарии (3)

	Тазик салата - неделя 15я - итоги	8 августа 2020 года
	ka-ta-ri-na-2020

Всем привет,
Похудательная неделя началась с шашлыка (в субботу).
Так как взесить все, что я съела на природе, было невозможно, не стала записывать в дневник. Но думаю общая калорийность за день вряд ли превысила 2000, 500 из которых я съела на завтрак, а остальное на природе - шашлык без соусов, огурчики, помидорки, пара маленьких персиков, чай и горстка чипсов (не удержалась от вреднятинки ). Алкоголя ни-ни, благо у меня отмазка - я за рулем. Немного поиграла в волейбол... Читать далее»

8 фотографий

+12 | Комментарии (7)

	Тазик салата - 100 дней спустя - минус 21 см в талии	2 августа 2020 года
	ka-ta-ri-na-2020

Вес: 122.2 кг
Цель: 71.2 кг
Рост: 180 см
ИМТ: 37.7 [?]
Результат: минус 17.3 кг
Результаты за 100 дней

2 фотографии

+18 | Комментарии (21)

	Тазик салата - неделя 13я и 14я - итоги июля	1 августа 2020 года
	ka-ta-ri-na-2020

Всем привет,
В прошлую неделю пропустила отчет, результат не радовал. На второй неделе удалось улучшить ситуацию. Причем, судя по показателям, на второй неделе ела больше, чем на первой, а отвесила чуть ли не как за две недели сразу. Даже больше - я два дня подряд суши ела (фото виновниц прилагается). Парадокс какой-то. Что я съела не так на первой неделе, для меня загадка. Может амнезия была, и я забыла что-то в дневник питания занести
Отчет с 18.07.2020 по 31.07.2020 включительно.
1. Вес... Читать далее»

21 фотография

+8 | Комментарии (4)

	Тазик салата - неделя 12я - итоги	18 июля 2020 года
	ka-ta-ri-na-2020

Всем привет,
Этой неделей в целом я довольна.
Был в среду неправильный ужин пельменями, т.к. была усиленная работа мозгами, я сильно проголодалась, и не было времени что-то готовить, так как работа продолжалась до поздней ночи. В ход пошли остатки пельменей. В остальные дни вся еда была хорошая, хоть местами и калорийная.
В пятницу делала контрольные замеры в шейпинг зале. Там кроме объемов еще замеряют размеры складок. Следующие замеры примерно через месяц... Читать далее»

15 фотографий

+13 | Комментарии (7)

	Тазик салата - неделя 11я - итоги	11 июля 2020 года
	ka-ta-ri-na-2020

Всем привет,
Неделя началась с зажора в 3110 ккал. Выходные были не диетические от слова совсем. К понедельнику взяла себя в руки и продолжила правильно питаться. Хотя, если посмотреть на фотографии моей "диетической" пищи и итоговые калорийности за день, будет видно, что отрывалась я на этой неделе по полной программе.
А еще, во время очередного поглядывания в сторону занятий в зале, я увидела новость, что с 6 июля можно будет заниматься в зале... Читать далее»

16 фотографий

+13 | Комментарии (8)

	Тазик салата - неделя 10я - итоги	6 июля 2020 года
	ka-ta-ri-na-2020

Сегодня будет скучный репорт сухо по фактам, чисто для статистики и истории. Вкусных фотографий правильной еды не будет.
Отчет с 27.06.2020 по 03.07.2020 включительно.
1. Вес.
Было 126.3 >>> Стало 125.7
Итого:
-0.6кг за эту неделю, но это скорее случайность, т.к. в середине недели был +0.2
-13.8кг за все время (10 недель с 25.04.2020)
Цель на конец июня - 126кг не была достигнута, т.к. 30 июня я весила 126.5кг. Из-за чего я, конечно, подрасстроилась... Читать далее»

8 фотографий

+13 | Комментарии (6)

	Тазик салата - неделя 9я - итоги	27 июня 2020 года
	ka-ta-ri-na-2020

Всем привет,
1) Пошла на рекорд по непосещению продуктового магазина - 17 дней. Последний раз была 10 июня, закупилась сыром и овощами в основном, т.к. рыбно-мясные запасы в холодильнике еще не иссякли. Завтра придется идти, т.к. из овощей осталась только морковка, лук, консервы горошка и кукурузы - не из чего салатики делать. Сухарики мои любимые все закончились и сыыыыыыыррррррррррррр. В общем, дальше тянуть нельзя, чтобы не начать есть макароны вместо овощей... Читать далее»

14 фотографий

+10 | Комментарии (11)