Дневник пользователя ka-ta-ri-na-2020

Привет,
краткий отчет о результатах прошедшей недели, меню и выводы.
На этой неделе у меня был срыв. Даже не так, СРЫВИЩЕ!
Кому интересны результаты, может сразу перейти в секцию вес ниже, а я продолжу рассказ для истории.
Дело было так. Мечтала я поесть немного макарон на этой неделе. Запланировала я их на 11 мая.
Взяла 100 грамм спагетти самых тонких (капеллини), подумала, ну разварятся немного, как раз на одну порцию... Читать далее»

Привет,
краткий отчет о результатах прошедшей недели, меню и выводы.
1. Вес.
Было 135.8. >>> Стало 134.9 >>> Итого: -0.9кг (-4.6кг за 2 недели)
Цель на конец мая - 132. Прогноз выполнения уже не такой оптимистичный, но надежда есть.
По весу на самом деле все печально. В первый день недели отвес был до 135,3, а потом начались танцы с бубнами "то отвешу, то привешу". Договорились сегодня утром с весами, что все-таки фиксируем 134.9, хотя 135,3 они тоже показывали... Читать далее»

Добрый вечер!
Что-то я сегодня жрун. С утра надо было в магазин за овощами сбегать, поэтому пищевое окно открыла в 9-30 и сделала 4 приема пищи. Наела 1680кк сегодня. Завтрашний отвес под угрозой
Но... терзают меня смутные сомнения, а можно ли вообще этому калькулятору верить.
Хотела я с помощью калькулятора готовых блюд высчитать, сколько же жира и калорий останется в 240г сырого бедра курицы, которые в отварном виде превратились в 150г, ведь часть жира точно ушла в бульон... Читать далее»

Всем привет!
Вечером 24 апреля 2020 года ко мне пришло вдохновение наконец-то взяться за улучшение своей фигуры, и на это раз я его не упустила. Ближайшая круглая дата (30е) была слишком далеко, понедельник начинался с не очень симпатичного числа 27, поэтому решено было приступить в субботу 25го.
Оглядев критически содержимое холодильника и убедившись, что достаточно продуктов хотя бы для правильного завтрака, я окончательно укрепилась в своем решении. Как говорил Шайя ЛаБаф "Just do it... Читать далее»