 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Заодно и организм почистится, начинаю с завтра )день 1 - вода день 2 - кофе, чай с лимоном день 3 - 1 грейпфрут день 4 - 4 стакана кефира 0.01% день 5 - 1 грейпфрут день 6 -кофе, чай с лимоном день 7 - вода
+3
|
Комментарии (13)
Девушки... у меня к вам огромный вопрос. Не оставьте без внимания, пожалуйста. Мне очень интересны ВСЕ ваши мнения.
А суть в чем Я, когда весила 94 кг(мой максимум) абсолютно(!!!) не стеснялась ходить в купальнике открытом на пляж, одевать коироткие юбочки и топы(естественно те, что на меня налазили) и была чуть ли не в восторге от самой себя. Единственное что не любила-это фотографироваться. Сами понимаете почему. Однако парни на меня внимания не обращали до 15 лет, вообще... Читать далее»
+16
|
Комментарии (80)
Я так часто сталкиваюсь с девушками-женщинами, которые страдают от нехватки мужского внимания, заботы и любви. И мне искренне хочется дать им это все, но мне как бы... нечем.
Ведь так просто: ну звони ты почаще, спрашивай, как дела. Неужели так нереально сложно потратить час из 24-х часов в сутках, чтобы приехать и помочь погрузить полки? Ну неужели это такой подвиг уделить пять минут из почти 1500, чтобы позвонить? Что, сдохнешь что ли, если вы пообедаете вместе... Читать далее»
+10
|
Комментарии (8)
Яблочный уксусСкорее всего, Вы наслышаны о пользе яблочного уксуса: возможно, Вы пользовались им для ополаскивания волос, чтобы они блестели, или протирали тело раствором уксуса с водой, чтобы сбить высокую температуру, а может, прикладывали тот к месту укуса насекомых. Но на перечисленном польза этого интересного вещества для здоровья не заканчивается. На самом деле полезных свойств уксуса, особенно яблочного, столько, что мы решили посвятить ему специальную статью... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Фитнес для ягодиц1. Положение "лежа на боку". Согните ноги в коленях и притяните их к корпусу таким образом, чтобы голени были расположены параллельно Вашему туловищу. Основные параметры, которые следует соблюсти для корректного выполнения упражнения, таковы: * бедра образуют прямой угол с туловищем; * икры образуют прямой угол с тыльной частью бедер; * голени находятся под прямым углом по отношению к ступням. Упражнение 1... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Девочки!! Можете меня поздравить... У меня появился огромнейший стимул стать легче и красившеЯ сейчас учусь в 11-м классе,28 мая у меня выпускной. Платье и тд -это конечно тоже стимулирует, но слабенько. Т. к перспектива смотреть на пьяные лица одноклассников меня абсолютно не прельщает, Я решила не ходить на выпускной. Пойду на оф. часть, заберу аттестат и помашу всем ручкой. И тут начинается самое интересное... Любимый пообещал выбраться ко мне на выпускной из другого города... Читать далее»
+10
|
Комментарии (48)
Ну девочки можете меня поздравить
Сегодня ровно год как я начала худеть Выложу фотки своего стимулирующего холодильника
+8
|
Комментарии (4)
хммм...
итакс, сегодня завтрак:овсянка с корицей и молоком 2.5% 100гр(все вместе) чай зеленый с лимоном обед:кусочек сыра, варенное яйцо, ломтик черного хлеба полдник:чоколадка с фруктозой 47г-150ккал ужин:Кусок тортика 200ккал,2 сосиски вареные с кетчупом,50гр филе куриного тушеного и чай зеленый перед сном выпью 200мл кефира 0% ф. нагрузки:пресс 100 раз, приседания 100раз растяжка 30 мин и отвес к вечеру 63 кг... Я в шоке думала пару кг точно наберу...
+3
|
Комментарии (11)
ЗдрастеСегодня завтрак пропустила т. к проспала =) Обед: овощная смесь (горошек, кукуруза, морковь) сваренные без соли,1 яйца сваренное вкрутую, шоколадный батончик 50гр (250ккал) Полдник:чашка зеленого чая с лимоном, овсянка на молоке (2.5%) с корицей 200гр Надеюсь на сегодня все...)) День сегодня у меня невезучий Час ходьбы по морозу +30мин кручение обруча... Вечером ещё пресс и растяжка и чаек новый зеленый купила... мрмр
+3
|
Комментарии (12)
Вчера не было инета...Сегодня напишу за вчера и за сегодня Вчера: 1. Завтрак-100гр творога 0% с корицей(нямка) и зеленый чай с лимоном 2. Обед (11-30)-100гр творога 0% с корицей(нямка) и зеленый чай с лимоном 3. Ужин-Грейпфрут и 50гр халвы,3 круки зеленого чая с лимоном Нагрузки:пресс,15 мин, обруч 30мин, растяжка 30мин, танцы час. Сегодня: 1. Завтрак-Яйцо всмятку+кружка зеленого чая 2. Обед-100гр овсянки на молоке(2.5%) с корицей 3... Читать далее»
+2
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
2 дня назад