Дневник пользователя kaktuz2

Недавно по MTV видела рекламу что 30 марта передача про похудение будет... как толстые за лето должны похудеть... а сейчас в программе не могу найти... кто нибудь помнит как программа называлась? и по какому МТВ россия или как?)))) не помню даже на каком языке реклама была))))

почти неделю вес держался. А потом и вовсе взлетел на прежнюю цифру(( 92 кг...2 дня ела в основном белковые продукты и занималась как всегда в тренажерке и вот он отвес в 800 гр!)) сегодня правда съела много углеводов... но думаю это даже полезно.. Посмотрим что покажут мне весы в понедельник)))

кто делал фотоэпиляцию или лазерную? какие результаты? стоит вобще столько денег тратить? есть побочные эффекты? извиняюсь за подробности... у меня на руках волосы... но они светлые и тонкие просто длинные... но смотрится ужасно)))

пробежала я глазами эту книжку... решила сразу перейти к физ нагрузкам... там написанно что надо кажждый день заниматься... бросила книжку пошла заниматься__))) пришла взвесилась вес тот же) а летом сразу после тренировки у меня 1 кг уходил, иногда даже больше (утром возможно возвращался... но все таки)))
не пойму в чем проблема...
посмотрим что будет утром...

Нашла "на радостях" в нете книжку... пишут что хорошая... будем читать __))) хотя у меня 1 выход = всю квартиру обклеить стикерами с напоминаниями ))) а то иногда руки к конфетам тянутся ))) но пока сдерживаюсь))
кому интересно :
Год выпуска: 2008
Автор: А. Филатов
Жанр: Здоровый образ жизни, бодибилдинг
Формат: PDF
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 116
vip-file.com/download/09077.0d342849aadc771dbedad1ee329c/filatov.html... Читать далее»

после вчерашнего самоизнасилования в спортзале я думала похудею этак на кг два)))
утром с радостью вскочила на весы и...+ 300 гр... ничего не понимаю откуда во мне эти кг берутся... вроде все делаю для того чтобы похудеть...

ааа хочу кушать)) а мама на кухне пирог печет))) единственное что меня удерживает - интернет )))
сегодня где-то в 11 позавтракала (поздно проснулась )
с 13 00 до 14 00 - аэробика
потом тренажеры
40 мин беговая
15 мин - велотренажер
10 мин элипс
силовой для рук
пресс

Ну что ж... вчера был 1й день когда полностью придерживалась нормального питания... занималась фитнессом... Итого - 600 гр.
Надеюсь так будет продолжаться..
В очередной раз поняла что одним спортом не обойтись, надо меньше есть
а то месяц моих тренировок по 2 часа 3 раза в неделю оказался напрасной тратой времени...
но теперь я точно знаю в чем я промахнулась)))
буду питаться правильно))