 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Решила испробовать самодисциплинироваться тут. Я и так стараюсь обычно вести всякие таблички. Может так будет удобнее.Цели у меня выбраны не случайно. Именно по этим направлениям я сейчас загоняюсь. И именно за не сделанное что-либо из указанного я себя корю. "Тренироваться с Джилл" и "следить за питанием" - оно и понятно. Я все-таки фигуру хочу к лету. "Заниматься с детьми" - приходится себе постоянно напоминать, что с детьми нужно читать, считать и делать задания логопеда... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
С Джиллиан я позанималась 7 дней и сделала 5 дней перерыва. Сначала КД, а потом времени не хватало. Достаточно 3-х дней, чтоб сбиться с ритма, потом встроиться уже гораздо сложнее.Особо не переедаю. Но это потому что некогда. Работы было много. Могла съесть шаурму, но совесть тихонько молчала, потому что кроме кофе утром это была моя единственная еда за целый день. Так что в целом филоню, конечно. Выбилась из темпа и мотивации. Но нос не вешаю, на сего строю планы вернуться к тренировкам.
+3
|
Комментарии (0)
Я сделала вывод, что заниматься с Джиллиан проще под свой собственный плэйлст с танцевальными мелодиями. От ее фраз голова уже пухнет, мне скоро сниться будет "они смеются, когда я на них не смотрю" и т.п. Пробовала заниматься в тишине. Так оказывается я топаю, как слон и пыхчу, как ёж.А вот под музыку - вообще отлично. Мне даже легче занималось и в перерывах танцевалось Сегодня был 7-ой день. Ох, и тяжко мне даются эти последние приседания в право-лево с одновременным поднятием гантелей.
+2
|
Комментарии (0)
Терпеть не могу пробежки, потому что выгляжу на них точно так же
+1
|
Комментарии (0)
Вот я уже давно поняла и сча просто еще разок убедилась. Для меня самый нелюбимый период - это именно этот с конца января по конец февраля.И настроения нет. И сил работать, учиться. И развлекаться не хочется. И спортом заниматься. Вот, казалось бы, идеальное время, чтобы похудеть. Как раз хватает времени до лета и можно вполне успеть привести себя в порядок к весне. Но нет же! Настроения нет жеж!!! Шо ты с этим будешь делать. И пожрать бы... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Ну, с пути выбранного я пока не свернула. 3 дня с Джиллиан, как и планировала. Сегодня будет четвертый. Мне даже не приходится себя уговаривать. Как что-то само-собой разумеющееся. Я же решила. У меня есть цель (я ее распечатала и повесила на стенку). Так что не думаю, что будут проблемы с упражнениями.Питание слегка хромает. Но только слегка. Больше меня беспокоит какое-то странное желание сидеть дома, с детьми. Для меня, вечно стремящейся работать, это очень не свойственно. Нет, я не трудоголик... Читать далее»
+8
|
Комментарии (9)
Купила себе гантельки для занятий с Джилл. По 1 кг, потому что больше мне не осилить. Учитывая, что до этого я занималась без них, решила начать занятия сначала (в честь чего устроила себе сегодня отдых). Так что завтра у меня снова первый день с "Похудей за 30 дней".Вчера ходила на каток. Первый раз. Первый раз на крытый каток. Второй раз в жизни на коньках. Но гораздо более удачно. Потому что заранее я почитала в нэте основные правила катания на льду для новичков, посмотрела обучающие видео... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
У меня нет весов, поэтому я не контролирую свой вес ежедневно.А в последние дни я немного позволила себе лишнего: конфетки, тортик, бутербродики. Но, я занималась спортом (целых 4 дня). В общем, я немного нервничала, когда становилась на весы. Но, когда увидела результать, чуть не подпрыгнула. 59,5!!! Последний раз я взвешивалась примерно месяц назад, там было 61. Получается за месяц 1,5 кг. Но это не просто 1,5 кг. Это сложные 1,5 кг. Из тех, которые никак-никак не хотели убираться... Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
Тренировки с Джиллиан Майклс - это то, что мне подходит. По сравнению с Инсанити - это простота. Но тем не менее я все-равно была вся мокрая. Но не измотанная. После прохладного душа я пела и танцевала. Отлично себя чувствую. Прежде всего потому, что снова верю в себя, верю в то, что у меня все получится!!!
+7
|
Комментарии (6)
Это ужасно. Из 40 минут тренировки я выдержала только 25. Еле выдержала! Я была вся мокрая и потная. Красное лицо. Сбившееся дыхание.Уффффф... Не знаю, как это вообще можно выдержать! Я понимаю теперь девочек, которые не советовали начинать с инсанити. И теперь я понимаю, что не смогу пройти весь курс до конца. И по этому поводу я немного подепрессировала. Но потом подумала, что уже хоть что-то. 2 дня тренировки в интенсивном темпе - это уже что-то... Читать далее»
+7
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
11 часов назад