Дневник пользователя kalahari

Мне тут слегка это все поднадоело. Надоело записывать съеденное, считать калории и взвешиваться надоело.
Да еще и осень требует сейчас больше сил на обычные дела.
И книгу толстенную читаю "Шантарам".
И работу новую начинаю.
Не до каллорий мне сейчас.
Беру паузу. Но i’ll be back.

Это очень очень хорошо, когда планов на день много. Гораздо хуже, когда не знаешь, чем заняться.
И то, что снова в планах начать тренировки, и то, что снова и опять я слежу за питанием, - это тоже замечательно.
А еще клёво, что сегодня суббота.
И что дети уже не температурят - отлично!
И солнышко иногда появляется
И День рождения у мя через неделю
С ДОБРЫМ УТРОМ!

Я справилась с первым этапом: 10 дней я порядочно записывала все, что съела. Казалось бы ерунда, плевое дела. А здорово дисциплинирует: ведь если надо записать, значит надо следить. Я даже из очереди в супермаркете выходила, чтобы поставить на место баночку фанты или положить обратно берлинеры, потому что мне потом пришлось бы это записать, и посмотреть сколько там калорий, и оправдываься перед собой пришлось бы... в общем проще пойти положить на место... Читать далее»

Меня надо мотивировать, иначе я быстро переключаюсь на другие задачи. А так как окружающие не очень то мечтают этим заниматься, приходится самой.
Так вот. Чтоб не свернуть с пути истинного у меня есть для себя сюрприз...
Если я 10 дней подряд буду следить за питанием и вести дневник съеденного, то мне в подарок полагается браслет. На выбор.
Может и не нужен. Но кто откажется от браслетика. Еще и в подарок. И всего-то 10 дней.

Снова и снова, пока мечта станет реальностью.

Начать легче, чем продолжить.
И в этом моя главная проблема. Мозг проявляет чудеса изворотливости, умудряясь оправдать все проявления слабости: от "нет времени на тренировку" (это 20-ти минут-то!), до "вот только эти конфеты доем, и все" (ага, коробочку)

Можно перефразировать песню черепахи Тортиллы "Я была когда-то стройной... тыщу лет тому назад"
Сколько помню себя взвешивающейся (это не так уж и часто было) было 55 кг +- 500 грамм. Никогда не загонялась похудением, жрала сколько моглось, чего хотелось и в любое время. Был у меня обожаемый алый купальник и я потрясна в нем выглядела
Потом беременность, во время которой я очень боялась после не вернуться в форму, поэтому я осторожно кушала и сразу после родов начала качать пресс... Читать далее»