Дневник пользователя KALAMIYA

Продукты, которые нам понадобятся:
Вареные грибочки – 150 гр
Вареное диетическое мясо (кролик, куриное филе, можно использовать печень, сердечки) 150 гр
Консервированный горошек – 2 ст. л.
Красная капуста – 100 гр
Варенное яйцо – 2 шт
. Сладкий красный перец – 1 шт
Домашний майонез ПриготовлениеМясо, грибочки, перец и капусту шинкуем, яйца трем на терке, добавляем горошек и домашний майонез. Перемешиваем
. Домашний майонез готовим так:... Читать далее»

Маски от морщин в домашних условиях следует применять, соблюдая несколько общих правил.
все маски, особенно те, которые, застывая, превращаются в корку, нельзя передерживать на лице свыше 20 минут.
все маски от морщин наносятся на чистую, предварительно вымытую кожу
наносить маски от морщин следует лёгкими мазками, не втирая слишком сильно в кожу
делать их нужно не с самого утра и не поздно вечером, т.е. когда кожа в нормальном тонусе... Читать далее»

1 фотография

Голубцы с грибами
Ингредиенты:
8-10 листьев белокочанной капусты, вода, соль, 2 ложки растительного масла. Для начинки: 500 г свежих или 100 г сушеных грибов, 1-2 ст. ложки томатной пасты, 1/2 стакана рассыпчатой рисовой каши, соль.
Способ приготовления:
Капустные листья проварить в кипящей воде 2-3 минуты, вынуть из воды, дать воде стечь. На каждый капустный лист положить 2-3 ст. ложки начинки и завернуть его... Читать далее»

Творожная запеканка с брокколи.
Это блюдо содержит очень мало калорий и является полноценным по составу.
Для приготовления понадобятся: 200 г обезжиренного творога, 3 соцветия брокколи (свежих или замороженных), 2 яйца ( можно использовать только белки для снижения калорийности), соль и перец по вкусу.
Мелко нарезать брокколи. Яйца взбить отдельно с перцем и солью. Всё соединить и перемешать... Читать далее»

Салат с маринованой форелью.
Состав продуктов: филе форели – 500 гр; майонез низкокалорийный -100 гр; масло растительное – 50 мл; вино столовое – 50 мл; морковь – 200 гр; лук репчатый – 200 гр; лист лавровый – 1 шт.; уксус столовый – 10 мл; салат листовой и зелень петрушки – 30 гр; соль и перец по вкусу.
Рецепт рассчитан на 5 порций.
Калорийность 1 порции ~ 50 ккал.
Время приготовления ~ 20 минут.
• Вино, масло и уксус смешать... Читать далее»

Я соблюдаю диету,
А ночью снятся кошмары:
Размером с лапоть котлета
И пива кружечек пара.
Днем тяжело, но терпимо,
А ночью снится еда,
Но только все меню мимо
Проносят, просто беда.
А может плюнуть, нажраться,
Всем терапевтам назло!
Каких-то десять – пятнадцать
Всего лишь лишних кило.
В борьбе за стройное тело
Желудок главный твой враг!
Вот если б тело не ело,
Исчезло б слово «толстяк».
Я соблюдаю диету
Вот только спать не могу... Читать далее»