Дневник пользователя kalinka24

Еду на отдых в Пятигорск... точнее в гости к отцу!!! что там интересненькое есть???

Какие вещи, что нас окружают, мешают боротся с лишнем весом???
1. Большие красивые тарелки!!! Почему??? "Не оставляй кусок, доешь немедленно", "В последней ложке самая сила" - не зря говорят, что убеждение родом из детства самые стойкие. А если тарелка
большая, то мы автоматически увеличиваем порцию, а затем стоически, хотя и не без удовольствия ее доедаем.
Что делать? Оставить тарелки для нехудеющих гостей, а себе накладывать рагу в десертные и наливать суп в маленькие мисочки... Читать далее»

11 уроков постройнения
1. Относиться к себе как к другу. Любить себя, поддерживать и убеждать. Поможет в этом ведение личного дневника постройнения.
2. Всегда есть завтра, что бы что-то улучшить, а не начинать заново. Это тоже можно отразить в личном дневнике.
3. Успех в одном деле побуждает желание преуспеть во всем остальном. Уверенность самое важное приобретение.
4. Весы - это измерительный прибор, а не показатель моего настроения... Читать далее»

Только женщина способна, просидев три недели на диете из корней одуванчика и отваре из сосновых почек, заслужить моральное право умять за вечер пятикилограммовый торт под какао.
Открыл холодильник, обнаружил пакет молока и огурцы. У меня ацццкий план похудания!!!
Привет! Привет! Че делаешь? Пресс качаю. А че это? Полезно для здоровья и для фигуры. Дай ссылку, я тоже скачаю...
Маша, какая сейчас модная диета для похудения... Читать далее»

Кто пробовал занятия с Джилиан на 30 дней??? ефект есть... я просто перерила инет, где можно скачать??? или ето книга...

Как вам разгрузка на молокочайке??? У меня именно МЧ,,,. пока держусь))))
кто-небудь пробовал... хочу послушать ваши отзыви, результати!!!

Очень нужен ваш совет девченки!!!
Вот 2 кг сошло на разгрузке на кефире за пару дней))))))))))))) Работа в ночные смены наверное поетому немогу сдвинуть вес... После шести не ем. Как быть???