Дневник пользователя Kanami

Прошла ровно половина Сегодня начала второй трехнедельный уровень.
Вот и он на русском: http://video.yandex.ru/users/idealbodyorg/view/40/?cauthor=idealbodyorg&cid=9
Изменения:
-ушел жирок с живота,
-обозначился нижний пресс, стал заметнее верхний,
-я стала чувствовать легкость в теле,
-я могу делать такие упражнения, которые не могла делать раньше.
Предостережения: НИКОГДА не начинайте новый уровень, не закончив старый... Читать далее»

Это что-то умопомрачительное! Мне очень понравилось.
Я вновь начала получать кайф от спорта!(Слава Богу! А то последний месяц через силу все пихала=( )как хорошо, что это чувство вернулось...оно прекрасно!
Ну а Джиллиан мастер своего дела! Мне ооочень понравилась ее манера руководить
Через шесть недель ждите фото до и после!
Занималась по этому видео, оно на русском Первый уровень.
http://video.yandex.ru/users/idealbodyorg/view/34/

Подскажите пожалуйста, на упаковке с кашей пишут калорийность на 100гр. сухого продукта или уже готового?