 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброе утро, девочки...
Отвес совсем маленький, но я не удивлена, я не раз на моно сижу и "Овощной день" редко приносит мне хороший отвес... Вчера к вечеру живот надулся и бурлил, скорее всего болгарский перец мне не зашел... Хотя сегодня и чисто куриный день, но утром меня колотило, как последний раз и я решила сделать утреннее нарушение, выпила 2 чашки кофе со сливками и съела йогурт, т.к. сегодня треня, я думаю, что отработаю всё... Отчет Дневник и завтрак
+6
|
Комментарии (7)
Салатик на работе... Я люблю салатики, всё таки пузико они набивают не слабо... Вечером скорее всего тушеных помидорок поем... Пока салат, два стакана томатного сока, чай зеленый, вода...
+2
|
Комментарии (0)
Отвес рыбного дня - 1,4 кг. Отлично!!!
Сегодня овощной день, сделала себе большую миску салата, но всё таки добавила 10 гр. масла и 10 гр. бальзамического уксуса., я не деспот своего организма. Томатный сок люблю, пью его с удовольствием. Я люблю моно диетки, особо ничего не считаешь - рыбный день вышел примерно на 500 кк. - овощной - пока ок. 300 кк. Линеечку не меняю. Мобильный отчет... Личный отчет Завтрак так сказать...
+3
|
Комментарии (0)
Девочки, добро утро!
Отчёт за вчера. Я люблю рыбку, мне легко на рыбном дне. Голода не было. Спорт тоже был. Сегодня выходной от спорта. Мышцы забились и болят, даю сутки передых. Стандартный график 2/1 - 2 треним - 1 отдыхаем. Беговая 45 минут, пресс, бедра, бока, штанги и гантели. Дневная рыбка Мой домашний треник Вечерняяя рыбка...
+10
|
Комментарии (2)
Доброе утро, во всю идёт КД. Прибавка в весе 2 кг, отек + увеличение веса штанги... Жду схода...
Решила, раз я в обществе и могу делать отчёты, присесть на диету 6 лепестков. Сегодня "Рыбный день", запекла горбушу в фольге - 400 гр., ок. 600 кк. Линеечку не меняю. Обещанный дневник... Я на спорте... Начало положено... Суть...
+7
|
Комментарии (3)
Не фотала, было неудобно, начальство обедало с нами:
- суп рассольник(тарелочка та же) - картофельная запеканка с фаршем - чай красный+Были торты (День Рождение сотрудника) - я пас... Чёт в этот раз плотнее, чем те дни... Вечером надо чёт легкое совсем, немного ощущение не нравиться в желудке...
+3
|
Комментарии (0)
Девочки, вопрос!? Кто нибудь пробывал набор "Худеем за неделю", если пробывали как на вкус? Как эффект? Расскажите... Смотрю, смотрю на них, а всё никак... Из этой серии пробывала только Суп томатный по Тоскански, мне оч понравилось, ну и Капучино естественно...
хМ??? хМ... Вот это интересно...
+4
|
Комментарии (6)
Доброе утро, девочки!!!Отвес за сутки: - 400 гр. Но я и этому рада, очень рада... Завтрак: кофе без молока, хлебец с творожным сыром и огурцом (2 шт.)... Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
Обед не по расписанию, а по необходимости- суп, без картошки, только свекла, морковка и капустка (немного) - гречка, небольшой кусочек курочки под шубой (сыр, мазик, лучок) - 3 помидорки - чай красный, любимый… Выпечку не брала… Суматошный день: допиваю первые 850 мл воды, некогда
+5
|
Комментарии (0)
Доброе утро, девочки!!! Неожиданный, но так радостный отвес в 1,9 кг…. Я ж говорю, мой организм живёт своей странной жизнью... Читать далее»
+8
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
9 часов назад