Дневник пользователя kargopolochka

kargopolochka
Рейтинг: 422
Последний визит: 10 июня 2013 года

	Шутки, цитаты и высказывания о фигуре, весе, диетах и здоровом питании	25 октября 2011 года
	kargopolochka

Уличный попрошайка подошел к женщине, которая собиралась войти в кафе, и воскликнул: «Леди, я не ел неделю». «Вот это да! – ответила женщина. – Мне бы вашу выдержку».
Отчаяние – это когда бреешься, прежде чем встать на весы.
Если заниматься спортом полезно для здоровья, почему спортсмены уходят на пенсию в 35 лет?
Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. – Мольер
Еда – это важная часть сбалансированной диеты. – Фран Лебовиц
Пища – удел человека, а пищеварение – в руках божьих... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Программа действий для ускорения обмена веществ	25 октября 2011 года
	kargopolochka

Существует ряд простых правил, которые помогают поддерживать скорость обмена веществ на максимальном уровне весь день. Необходимо лишь составить распорядок дня с учетом этих рекомендаций и твердо его придерживаться.
1. Вставайте пораньше. Поставьте будильник на час раньше, а, проснувшись, потратьте полученное время на утреннюю зарядку перед открытой форточкой и контрастный душ. Таким образом вы потратите примерно на 200 ккал больше, что позволит избавиться за месяц от 1 кг жира.
2... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Ритмичная диета	25 октября 2011 года
	kargopolochka

Все мы знаем, что каждый организм функционирует по своим собственным биологическим часам, которые работают с учетом физиологических показателей нашего организма: артериального давления, пульса, температуры тела и других. Чувствует себя лучше тот, кто умеет жить в своем ритме. В частности, это касается питания и диет. Для достижения лучших результатов, следует учитывать не только что, но и когда мы едим. Скажем, польза для организма сыра, съеденного в разное время суток, неодинакова... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Тропическая диета	25 октября 2011 года
	kargopolochka

Эту диету еще называют "Дамский каприз". Благодаря этой диете вес уходит постепенно - 2 кг в неделю, и если придерживаться строго рациона - результаты могут быть намного позитивней. Диета рассчитана на 6 дней, 7- выходной - ешьте, что хотите, но в умеренном количестве. С понедельника можно снова придерживаться предложенного рациона. Эта диета подойдет для тех, кто любит фрукты и овощи, а также салаты из них... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Маленькие хитрости стройной фигуры	25 октября 2011 года
	kargopolochka

В среднем за зиму человек набирает от 2 до 5кг. Причины в основном кроются в сезонных особенностях обмена веществ. А ещё мало кому удаётся пройти длинную череду праздников без ущерба для фигуры. И чтобы услышать от подруг весной завистливое «как ты похудела!», нужно прибегнуть к небольшим «зимним обманкам».
Вы наверняка замечали, что стоит съесть кусочек шоколада, как настроение сразу улучшается... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Чем перекусить на 200 ккал?	25 октября 2011 года
	kargopolochka

Вы постоянно задумываетесь, что бы такого съесть, чтобы утолить голод до основного приема пищи? А может вам хочется сладенького, но вы боитесь их есть, чтобы не поправиться? Приведем несколько вариантов перекуса в картинках.

31 фотография

+14 | Комментарии (6)

	Из чего построить дом?	25 октября 2011 года
	kargopolochka

Привет всем!
Вот решила, что хочу дом! Порылась в интернете - решила что хорошим вариантом будет дом из газобетона. Быстро строится, экологически чистый и теплый получается. Но сегодня знакомая сказала, что ее свекр не советует строить такой дом, потому что газобетон очень вредный. Говорит, что слышал как жаловалась продавщица, (которая работает в магазине, построенном из этого материала) на начавшиеся проблемы со здоровьем и головные боли.
Задумалась я... Читать далее»

+1 | Комментарии (4)

	Имбирный напиток для похудения	22 октября 2011 года
	kargopolochka

Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Новая диета (шутка)	21 октября 2011 года
	kargopolochka

Новая диета: 3 дня - только соки;
5 дней - только каши;
7 дней - только яблоки.
Потом 9 дней... Потом 40 дней...

+2 | Комментарии (1)

	С завтрашнего дня на клетчатку	16 октября 2011 года
	kargopolochka

Привет всем! Хочу с завтрашнего дня попробовать диету на клетчатке. Недавно пробовала ее как разгрузочный день - ушел 1 кг. Понятно, что это скорее всего вода, но все таки.
Сейчас хочу попробовать питаться так подольше - в идеале две недели.
Ежедневное меню - проще не бывает: возьмите пакет кефира, разделите его на 4 стакана и в каждый добавьте по 1 ст. л. аптечной клетчатки (можно взять сибирскую). Можно вместо кефира взять йогурт (по 1 ст. л. клетчатки в 1 баночку йогурта, есть 4 раза в день)... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)