Дневник пользователя kargopolochka

kargopolochka
Рейтинг: 422
Последний визит: 10 июня 2013 года

	Что подарить свекрови на день рождения?	5 октября 2011 года
	kargopolochka

Привет всем!
Хотела спросить у вас совета. Скоро у свекрови день рождения, а я не знаю, что ей подарить. Она у меня очень привередливая женщина - что не подари, все не ладно. То цвет не тот, то фасон. То это ей вообще не надо, а это забери и сама пользуйся! Не знаю как на нее угодить. За восемь лет она еще ни разу не сказала просто "спасибо" (хотя при выборе подарка я всегда ориентировалась на ее пожелания)!

+5 | Комментарии (16)

	30 способов сжечь 100 ккал	29 сентября 2011 года
	kargopolochka

Активный образ жизни предполагает увеличение затрат энергии в течение дня, чему способствует ходьба (вместо езды в транспорте), подъем пешком по лестницам (вместо эскалатора или лифта). И ежедневные обязанности и занятия тоже можно превратить в увлекательную игру «Избавься от лишних калорий» — для этого понадобится совсем не так много усилий, а копейка, как известно, рубль бережёт — и недели через две мы радостно обнаружим, что любимая юбка почему-то слегка висит там, где раньше был животик... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Интересный тест	16 сентября 2011 года
	kargopolochka

Нашла в интернете интересный тест - прошла его и вот результат. Попробуйте, я думаю вам понравится! Он совершенно бесплатный!
Мой результат:
Ваш Индекс Массы Тела (29.6) немного выше нормы, которая составляет 18 - 25. Это пока еще не ожирение, но уже лишний вес. Индексы центрального накопления жира (WHR, WTR, WAR) у вас превышают норму. Это означает, что жир у вас накапливается больше вокруг внутренних органов, чем под кожей... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	Диеты для похудения и питание Водолеев	8 сентября 2011 года
	kargopolochka

Как все знаки воздуха, Водолей не отличается особым здоровьем, но хорошая организация этого знака зодиака позволяет ему противостоять болезням и вести достаточно активный образ жизни. Водолеи, за некоторым исключением, не склонны к перееданию и достаточно легко могут контролировать свои пищевые пристрастия.
Слабыми местами у Водолея являются голени и лодыжки, поэтому необходимо не перегружать ноги и давать им достаточно отдыха... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	себе на заметку	1 сентября 2011 года
	kargopolochka

Это я готовлюсь к началу диеты
1. Перерывы между приемами пищи не должны быть больше 3 часов.
2. За день необходимо выпить не менее 2 литров воды
3. Объем 1 приема пищи должен быть равен 250-300мл (1 стакан)
Меню на день (фаза 1 “Максимальное жиросжигание”)
То, что написано ниже - пример того, каким может быть ваше питание на 1 фазе Метаболической диеты. Вам не обязательно следовать шаблону, творите свое меню сами из любимых продуктов... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Огуречная диета Ксении Бородиной	1 сентября 2011 года
	kargopolochka

Нашла эту диету в интернете - не знаю, действительно ли эта диета является диетой Ксении Бородиной, но тем не менее...
Длительность ее составляет от 3 до 5 дней. Основной рацион, естественно, огурцы. На время огуречной диеты рекомендуется исключить употребление соли, или, по крайней мере, уменьшите ее употребление. Можно к заправке салатов, предлагаемых в меню, добавлять лимонный сок, различные пряности, чтобы еда не была столь пресной... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	салат-щетка	31 августа 2011 года
	kargopolochka

Когда необходимо срочно сбросить один-два килограмма, но голодовка или разгрузочный день на одном продукте – не вариант, на помощь приходит салат-щетка.
Так же этот салат прекрасно подходит для очистки организма: кишечника, печени.
— 1 сырая свекла;
— 1 сырая морковь;
— несколько листов белокочанной капусты;
— немного свежей зелени;
— несколько капель лимонного сока;
— 1 ч. л. оливкового масла;
— 1 столовая ложка воды... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	Лисси Мусса: 3000 способов не препятствовать стройности	24 августа 2011 года
	kargopolochka

Диета, как это чаще всего бывает, является для нас наказанием. Мы ругаем себя за каждый лишний кусочек, за отсутствие силы воли, за несоответствие идеалам красоты и в результате ещё ниже опускаем свою самооценку. Лисси Мусса же предлагает себя, наоборот, хвалить. Хвалить при каждом удобном и неудобном случае.
- Поленилась я сегодня, пропустила тренировку в спортзале. Какая я умница! Спорт полезен, но не в таких же количествах... Читать далее»

+16 | Комментарии (12)

	Сжигательница жира	23 августа 2011 года
	kargopolochka

Одна из самых популярных — и не только среди звезд Голливуда — комбинированная многовариантная диета «Сжигательница жира». Гибкая низкоуглеводная диета основана на плавном уменьшении в дневном рационе углеводов, в первую очередь крахмалистых (картофель, хлеб, разные каши, сахар), что заставляет oрганизм «сжигать» накопившиеся излишки жира. Специально подобранные комбинации продуктов стабилизируют уровень инсулина и активизируют обмен веществ. Продолжительность диеты — семь дней... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Лунная диета или диета в полнолуние и новолуние	23 августа 2011 года
	kargopolochka

Почему надо соблюдать диету именно в полнолуние и новолуние?
В эти дни меняется атмосферное давление, движение вод. Полнолуние - это время отлива, вода как бы "сжимается". Новолуние, наоборот, "расширяет" воду и наступает прилив. Из-за этих внешних процессов в нашем организме меняется обмен веществ (распределение воды и микроэлементов).
В полнолуние вода "уходит" внутрь клеток из межклеточного пространства, а в новолуние происходит обратный процесс: вода перемещается из клеток к тканям... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)