Дневник пользователя karibskaya

Уже неделя, как я вернулась из отпуска, где каким-то чудом умудрилась не набрать вес. Хотя ела бесконтрольно и сама себе казалась коровушкой. За неделю питание и тренировки пришли в привычную норму и сегодня у меня радость - перешагнула психологический порог в 55 кг. 54,9. На радостях танцую)
А еще на меня внезапно свалился переезд в новый район - там все непривычно! Все не так, как здесь((( Но квартирка уютная, приложить руку и голову - станет еще уютнее)

Уехала в отпуск в Крым. Посему ближайшую неделю вести дневник питания не смогу, но обещаю не набрать за это время кг. Вчера был достигнут абсолютный минимум веса за крайний год - 55,3. Но пока до совершенства килограмма три-четыре.
На прошлой неделе пошла в тренажерку, занимаюсь с замечательным трениром Димой (редкий случай, лицо культуриста и пауэрлифтера обезображено интеллектом!), по его настоянию раскопала (отобрала у мужа!) пульсометр и даже его настроила. Третий день танцую с ним... Читать далее»

Несколько дней не писала, а ведь за это время постройнела... В пятницу с подругой бью вот на лекции диетолога. Нового для себя открыла немного, но кое-что есть. Например, вы знали, что для нормального ускорения некоторых продуктов необходимо в день съедать небольшой кусочек сала?
В пятницу же подруга поехала ко мне ночевать и даже зная про мою диету (kiss-alex, ай-ай-ай!) напоила меня своими с грейпфрутовым соком в прикуску с сыром бри)))
Утром, закономерно, весы показали 56,7... Читать далее»

Система Миримановой и вчерашний интенсив привели к тому, что сегодня у меня 56,4, уверенно сказали утром весы. Самый низкий вес за крайние 4 месяца))))
Вчера кроме обычного джаз-моджерна был еще открытый урок body combat, полупили невидимых противников с Ванечкой Табунщиковым (он умница! ни минутки не стояли на месте!), а сегодня утром еще зарядка. Правда потом меня стало тянуть в сон.
Сегодня в клубе встреча с диетологом и мне там быть, потому что мне ее снимать)))) Как-то так)

После зарядки в клубе (см. предыдущую запись!) плотненько позавтракала парой круассанов и горячим шоколадом. По дороге домой закупила коричневый рис. Утренний вес колебался 56,9-57,0, обжорство пока меня не привело обратно)))
Пока я сытая и довольная, поэтому мне все нгравится. Посмотрим, как организму все это понравится ближе к вечеру, у меня сегодня в семь солярий, а в восемь двухчасовая тренировка... Читать далее»

Подумала я, подумала - ну не складывается у меня с яичкой, хотя она мне нравится и некоторые принципы из нее я забираю в копилочку (например, грейпфрут - чудесенное средство).
Посему, принимаю решение: меняю на минус 60. Выбирала между ней и Дюканом. Но как-то она мне больше по душе. Спорт не прекращаю, решила еще Джиллиан добавить (ее тут все хвалят, хоть посмотрю, что за зверь =))).
А в остальном, эта неделя была так наполнена событиями - что не до диет как-то было... Читать далее»