 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Решила себе приготовить легкий ужин
но в моем холодильнике оказались только кабачки и цветная капуста... и вот что из этого получилось мое скромное творение калорий на 100 гр насчитала всего 90! Действительно легкий, а главное вкууусный ужин
+2
|
Комментарии (5)
Встала сегодня на весы, после кефирного разгруза, а там -1,1 кг!
И так радостно стало Поэтому сегодня решила не нажираться Вот мой рацион: + еще сегодня сходила в бассейн и зарядочку сделала! Довольна собой!
+1
|
Комментарии (4)
Вот и подходит к концу мой разгрузочный день... И я его славно выдержала!=-)
Точнее еще не совсем=-)осталось на ночь выпить 1 стакан кефира и все=-) Голода за весь день не испытывала, отвращение к кефиру и творогу вроде тоже=-) Завтра посмотрим на результат! А как у других прошел понедельник?)поделитесь!=-)
+6
|
Комментарии (12)
Наконец-таки дома...Выходные прошли отлично! За исключением моего обжорства! Вроде ничего такого и не съела, но за 2 дня в весе прибавила... Печально.. Завтра - кефирно-творожный разгрузочный день! Надуюсь я его выдержу и не захочу смолотить шоколадку или еще чего-нить другого=-) Режим на завтра: завтрак - 2-3 ложки творога с медом + стакан кефира через 3 часа - стакан кефира обед - 2-3 столовых ложки творога, заправленного кефиром + добавить в него фрукты... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
Очень ужасный день!Из-за всех сегодняшних расстройств я съела больше позволенного, да еще вечером и жаренной картошкой закусила в добавок! Но меня даже не гложет совесть за это! Я настолько зла на окружающих, что готова есть, есть и есть>< А ведь утро так хорошо начиналось - - 600гр + зарядка + прогулка с собакой... И все надо было испортить...
+4
|
Комментарии (1)
Сегодня выдался странный день какой-то... Все началось с утреннего звонка, который заставил поднять мою ленивую попку с постели в 8:00 утра... В последнее время я просыпаюсь около 10 и не привыкла к такому раннему подъему, но телефон настойчиво звонил и мне пришлось ответить. Вызывала однокурсница, которая протрещала мне в трубку бодрым голосом "Вставай, нам сегодня в 10 надо быть на академке! Зачетный урок! Не опаздывай!"... И именно это известие заставило меня все-таки встать... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Первая моя запись в этом дневнике=-)Надеюсь мне поможет, если я буду изредка изливать свои мысли и достижения пока буду сидеть на диете!=-) На самом деле я уже вторую неделю как сижу на диете... Итог: -1,4 кг=-) Я собой горжусь!=-) Хотя сегодня утром не удержалась - съела маленькую конфетку... Красная шапочка, чтоб её... И кто её положил на самое видное место? О_о Надеюсь это не отразиться на весах завтра ^_^
+8
|
Комментарии (11)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
5 часов назад