Всем, кто борется с голодом, как я, улыбнитесь!
ВСЕ У НАС ПОЛУЧИТЬСЯ!!!
Наконец-то обруч перестал с меня падать! Но по бокам появились такие фиолетовые синячки, нет, синячища! Ох и больно мне! Муж сказал: " Ты чЁ, с ума сошла?" Но я ведь не специально их делала.
Купила в магазине отруби ржаные. Сынулик на них подсел. Вот я и думаю. Я их иного съесть не могу, они и правда на долго утоляют голод. А он грызет, их как семечки. При всей своей полезности не нанесут ли они ему вред?
Что такое ИМТ?
ПОДСЧЕТЫ ВРУЧНУЮ
Подсчитать, сколько калорий в 100 граммах готового блюда.
1. Сначала надо подсчитать калорийность всего готового блюда целиком (например, калорийность всего омлета). Для этого нужно сложить вместе калорийность входящих в него ингредиентов. Допустим, для всего омлета калорийность складывается из: калорийность трех яиц + калорийность столовой ложки муки + калорийность стакана молока.
2. Затем готовое блюдо надо взвесить и записать его общий вес в граммах...
Читать далее»
Девочки-подружки, хочу, чтобы меня похвали чуть-чуть (чтоб я не зазвездилась). Я уже где-то писала, что занялась собой я 11 ноября. На тот момент я весила, о ужас!, 98 кг. Стыдно вспомнить как меня буквально впихивали муж и дочь в корсет и чувствовала я себя так, словно на меня нацепили доспехи: вся зажата, что-то куда-то давит. Кошмар сплошной. Сегодня утром весы показали 91,5!. Девочки, дорогие мои, эмоции переполняют!!! А вчера я открыла шкафчик с одеждой и влезла в два костюма...
Читать далее»
жизнь продолжается!
7 часов назад