 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет,
Эффект плато держался несколько недель и неважно, что я ела, вес оставался 75,7 и все. Порой это так бесило и злило, но было жаль потраченного времени и усилий, чтобы просто взять и сорваться и начать питаться по-старому. Конечно, пару раз и в кафешки ходили, и даже один раз пива выпила в воскресенье (это впервые с 19 апреля, когда начала свой путь к стройной фигуре в очередной раз). Сегодня уже 74,7 Питаюсь, как и прежде, по Морено... Читать далее»
+18
|
Комментарии (23)
Всем привет!
Весы так и застыли на отметке 75,7 (иногда +/- 100 грамм). Я много читала про эффект Плато и пыталась его сдвинуть днём минимальной калорийности (за целый день съела 200 гр рыбы и 200 гр кальмаров - весы говорят: « фигушки тебе, а не отвес», потом устроила день с большим количеством углеводов (овсянка, чернослив, миндаль, булгур и снова хренушки, а не отвес). Порой хочется сорваться и бросить все, но жалко уже того, что сбросила и само питание мне идеально подходит... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Всем привет!
С понедельника в мой рацион вошли углеводы (я сделала овсяноблин из 2 столовых ложек овсянки долгого приготовления и 2 яиц), днём ела говядину с черносливом, а вечером свинину запеченую. А вчера была на Ускорении. Вес так и стоит на 75,7, но мне его очень хочется сдвинуть вниз. Мне ровно через месяц надо весить хотя бы 70 кг. Я везу группу на Обучение в другую страну и хотелось бы выглядеть безупречно, да ещё и наряды новые там купить... Читать далее»
+9
|
Комментарии (7)
Всем привет!
Сегодня ровно месяц как я решила сесть на диету. За месяц отвес -4,5 кг. 19.04.19 я начала с весом 80,2, сегодня 19.05.19 вес был 75,7 (вчера съела 2 порции мороженого и в итоге +300 гр). С 19.04 до Пасхи у меня был круг лепестков (она мне нравится, но все сброшенное с лихвой вернулось за время празднования Пасхи и поедания куличей. Причём то ли от углеводов, то ли вообще от обжорства в гостях на Пасху, у меня опухло все лицо и появился огромный мешок под глазом... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Всем привет!
Моя любовь с Морено длится уже 13 дней и: как я уже говорила, он мне все больше и больше нравится. Отвес не очень большой, потому что я уже до него 2 цикла лепестков прошла (с зажором на Пасху, когда набрала все сброшенное на первом круге), но Морено мне нравится больше других. Мой рацион за вчера И мой вчерашний супчик. Очень вкусный получился Уха из того, что было... Читать далее»
+10
|
Комментарии (7)
Всем привет,
Уже сбилась со счета какой день я на Морено, но мне нравится. Энергии хоть отбавляй. Картину по номерам рисую теперь и мне тоже очень нравится. За вчера снова был небольшой отвесик -200 гр, но как видно из рациона, я поздно вечером кофе с молоком пила. Аж 2 чашки. Подруга приехала, она тоже на диете (но она на кето), а кофе нам можно) Мой завтрак : творог Село Зеленое (очень вкусный) и груша... Читать далее»
+9
|
Комментарии (3)
Всем привет!
Вот уже неделю сижу на системе Морено. За неделю отвес -2 кг при полной сытости) И все снова и снова говорю, что это именно то, что мне нужно было. Во-первых, я могу есть молочные продукты, которые я очень люблю. (Целых 2 порции в день - для меня это счастье) Во-вторых, из разрешённых продуктов я могу готовить то, что я захочу ( а я очень люблю экспериментировать и запекать что-то вкусненькое)... Читать далее»
+12
|
Комментарии (15)
Всем привет!
Чувствую себя очень легко. Питание при этом довольно сытное. Хоть вчера и не успела поесть фрукт, а сегодня из-за похода в театр пропустила полдник и не выпила свою чашку кефира, зато в театре съела внепланово клубничный чизкейк. Честно говоря, хоть он и был очень вкусный, особого удовольствия я от него не получила и завтра продолжу питаться по своей программе... Читать далее»
+12
|
Комментарии (19)
Всем привет!
4-й день нахожусь на Диете Морено и с каждым днём она мне нравится все больше и больше. Отвес -1,6 кг Блюда можно самим выбирать и готовить (а это я очень люблю). Мой обычный рацион (в пределах 1000-1200 калорий): Завтрак: 2 яйца + овощ Перекус : грейпфрут Обед: мясо/курица/рыба + большая тарелка овощного салата с оливковым маслом Перекус: кефир Ужин: курица/ индейка/рыба + большая тарелка овощного салата без масла... Читать далее»
+10
|
Комментарии (29)
Всем привет!
Меня все болтает из одной диеты в другую, но я совсем не могу голодать и ограничивать себя одним яблочком или гречкой и и.п. Недавно мне в книжном магазине подарили книгу доктора Морено «Худеем за 17 дней». Она у меня лежала-лежала и я про неё забыла, а недавно она попалась мне на глаза и я решила посмотреть, что же там интересного. Прочитала ее и мне очень понравились принципы его питания. Это очень похоже на ПП и при этом ты не голодаешь... Читать далее»
+13
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
5 часов назад