Дневник пользователя Karmelita30

Karmelita30
Рейтинг: 4466
Последний визит: 11 октября 2023 года

	14.04.2013 Седьмой день Метафаст. Отвесик маленький, -100. Но он ведь есть.	14 апреля 2013 года
	Karmelita30

Встала с утра на весы. 76,5. Клево
Правда сегодня день выдался зажорный.
Что-то я плохо стала соображать. В диете написано, что... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	13.04.2013 шестой день Метафаст. Снова отвесик, -400.	14 апреля 2013 года
	Karmelita30

Утром встала на весы, а они показывают 76,6. Переставила их на другое место и снова 76,6. Рада была до бесконечности.
Я понимаю, те, кто весят до 65 подумают :" Нашла чему радоваться?", а те, которые проходят мой путь (от большого веса), поймут, какое это счастье влезать в свою прежнюю одежду, видеть, как стрелочка весов (ну или циферки электронных весов) двигается в обратную сторону и показывает все меньше и меньше.
Второй день живу и радуюсь своим белкам... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	Нашла тут на сайте систему Метафаст. Хочу попробовать. Кто со мной?	7 апреля 2013 года
	Karmelita30

Метафаст
Метафаст – диета, которая поможет вам похудеть очень быстро и при этом ускорить свой обмен веществ. Ее придумала тренер по фитнесу и именитый диетолог из США Стэйси Милл. Этимология названия этой диеты такова: «мета» от слова «метаболизм» и «фаст» от англоязычного «fast», что означает "быстрый". Так получается «быстрый метаболизм».
По словам создателя диеты, метаболизм человека делится на три типа - белковый, углеводный и сбалансированный... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	Поход в суши-бар и оставшиеся дни диеты:)	6 апреля 2013 года
	Karmelita30

Итак, на пятый день повтора четвертой недели у меня была назначена встреча в суши-баре (ресторане, кафе.. Не знаю, как лучше назвать). Так как сказать человеку, с которым я ходила, что я на диете и есть ничего не буду, я не могла, то взяла себе порцию роллов (8 штук-349 калорий) и чай Молочный Улун. Целый вечер с этим и просидела. Наутро было 78,3, т.е 300 грамм остались во мне... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Четвертый день повтора четвертой недели Магги:)	2 апреля 2013 года
	Karmelita30

Вчера снова приходили гости. Так как пить и есть я не могу, то ела только овощи, положенные по режиму и пила воду. Много воды, а еще чай и кофе, и снова чай, и воду. Чуть не забулькала.
В итоге сегодня +100 грамм.
Сегодня мужественно выдержала свой день, съев половинку курицы (ножку и грудку- разделила на обед и ужин), тостик малюсенький (так как дома хлебушка больше не было, ребенок все смолотил), огурчик, перчика чуть-чуть и апельсин. От себя на завтрак добавила 2 груши и немного творога... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	Поменяла диету, счастлива и довольна:)	31 марта 2013 года
	Karmelita30

Утром встала на весы, посмотрела, что отвесов больше никаких нет, посмотрела на мясо, которое на сегодня приготовлено, на ягоды, которые принесла вчера ученица, и на тортик и решила изменить диету.
На завтрак съела свой творог Савушкин продукт и 2 груши. Потом немного ягод: шелковицу и голубику. Выпила кофе с молоком
Зато как желудок обрадовался Он у меня так за всю Магги не радовался
На обед съела мясо, 2 помидора и огурец... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	Отчет за первую неделю повтора первой недели Магги.	30 марта 2013 года
	Karmelita30

За всю неделю вес снизился на
Был 79,3 стал 78,6 итого 700 грамм
По объемам везде ушло еще по 1 см.
Честное слово, держать ее становится тяжелее, так как стимул пропадает, глядя на маленькие отвесы.
Но с другой стороны, после окончания первого круга я не набрала вес, а еще снизила.
Радостная новость: на мне вчера застегнулись мои любимые брюки, которые 4 года не налезали даже на бедра
Сегодня у меня начинается повтор четвертой недели... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Магги. Пятый день второго витка. Вес стабильно. 79.0	27 марта 2013 года
	Karmelita30

Вчера делала все точно по диете: и завтрак, и обед, и ужин. Отвесов не было.
Сегодня встала на весы, 79.0 и ни туда, ни сюда циферки не скачут.
Утром съела творог Савушкин продукт 1%, половинку грейпфрута и выпила кофе.
Побежала на свой испанский. Ох, Слава Богу, что до школы еще нужно идти быстрым шагом, хоть разомнусь с утреца.
Днем девочки пили чай с конфетами, а я только водичку горячую. Хорошие у нас девочки в группе, надо сказать... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Магги. Третий день второго витка. Вес 79,5 (отвес всего -200). Решила устроить читтинг.	25 марта 2013 года
	Karmelita30

Сегодня утром, встав на весы, обнаружила, что отвес всего -200 грамм со вчерашнего дня. Подумала, что из-за нехватки калорий организм стал накапливать запас на черный день и поэтому решила устроить ему читтинг.
Утром на завтрак сделала себе омлет из 2 яиц и 2 помидоров. Выпила кофе с молоком и отправилась на свой испанский.
Я теперь с удовольствием прохожу расстояние от метро до школы (около 15-20 минут медленным шагом, но я успеваю минут за 7 быстрым шагом). При этом сегодня дышала животом... Читать далее»

+1 | Комментарии (7)

	Второй день второго витка Магги. Сыта, но снова недобор калорий.	25 марта 2013 года
	Karmelita30

Утром встала на весы, 79,5 (хоть небольшой отвес совяерашнего дня, но есть. -200 грамм)
На завтрак съела Творог свой любимый Савушкин продукт, 1 грейпфрут небольшой и выпила кофе.
К обеду сходила в магазин, купила грудку куриную на сегодня и мясо для бульона на завтра и послезавтра.
Пока грудка варилась, я с удовольствием позанималась с Джиллиан. Странно, но сегодня мне было очень легко заниматься кардио, и чуть тяжеловато заниматься силовыми. На на прессе я просто ловлю кайф... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)