Дневник пользователя Karmelita30

Karmelita30
Рейтинг: 4466
Последний визит: 11 октября 2023 года

	Начался второй виток Магги. Странно как-то:)	23 марта 2013 года
	Karmelita30

Вчера вот был последний день четвертой недели, привес за него составил 500 грамм. Итого вес 79,7.
А утром встала и вроде, как никому не нужна, никто за мной не следит, четкого плана питания нет. Вот и решила я повторить первую неделю, потом четвертую неделю, а потом Коловаду попробовать. Говорят, что она очищает от всех шлаков и выходит из человека всякая гадость, которая в нем скопилась за годы жизни и неправильного питания. Проверим и посмотрим, что будет... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	Дюкан или второй виток Магги? Не знаю, на чем остановиться?	23 марта 2013 года
	Karmelita30

Просчитала сейчас себе на сайте Дюкана его диету и получается, что мне нужно 3 дня атаки, 92 дня круиза и 131 день закрепления, тогда к концу июня я буду весить 65,7 кг. Сейчас вешу 79,7. Знаю, что на Дюкане у многих очень хорошие отвесы.
С другой стороны, Магги удобно соблюдать, все расписано, можно не париться о приготовлении блюд и времени их приема.
Соблюдать ее не так долго, а потом можно перейти на Правильное питание.
Посоветуйте, плиз

+3 | Комментарии (5)

	Магги. Седьмой день четвертой недели. Завтра повтор 1 недели.	22 марта 2013 года
	Karmelita30

Утром на весах отвеса не было, но я не переживаю, так как вещи говорят больше весов
На завтрак был творог и тост.
Потом убежала на испанский. Там пила воду и чай.
Дома на обед был тунец Fish House и вареные овощи.
На полдник 2 помидорчика.
А на ужин доела вареные овощи и апельсинчик.
Потом сходила в магазин и купила все на новый круг.
Стала пить витамины Супрадин.

+2 | Комментарии (1)

	Шестой день четвертой недели Магги. Смешанные чувства. Вес 79,3.	21 марта 2013 года
	Karmelita30

Встала утром на весы и обрадовалась, 79,3. С одной стороны, очень рада, ведь уже пару-тройку лет такого веса не было. С другой стороны, расстроилась, как же можно было столько нажрать, чтобы теперь скидывать?!
Померила объемы, реально ушли:
Когда все начиналось (23.02.2013) и сегодня 21.03.2013:
Талия была 85- сегодня 76 - итого -9 см
Бедра 115 - 108- итого -7
Грудь 116- 112- итого -4
Под грудью 94- 87 - итого -7
Брюки: покупала в Англии всегда 16 размер... Читать далее»

+4 | Комментарии (14)

	Вчера был четвертый день четвертой недели Магги.	20 марта 2013 года
	Karmelita30

Набор продуктов на целый день оказался огромным и все съесть я не смогла.
ЧЕТВЕРГ
половина вареной курицы (кожицу снять!)
1 огурец
3 помидора
1 тост
1 целый грейпфрут или апельсин
Курица была вкусная, но я только утром съела ножку и 2 помидора.
На обед половина грудки и один огурец,
На полдник 1 тост и апельсин.
И все. Больше не хотелось...
Так и лежит остаток моей курицы (съем его завтра).
Зато я пью очень много воды и чая зеленого. Все время пить хочется.

0 | Комментарии (5)

	Магги. Третий день четвертой недели. На весах 79,9.	18 марта 2013 года
	Karmelita30

Такого веса у меня уже года 2 не было. Радуюсь
На этой неделе приходится делить продукты. И получается, что у меня 5 раз в день прием пищи. Недобор калорий, конечно, но все время сыта эта неделя вообще какая-то обжорная. Посмотрим, что будет с отвесами.
Утром съела творог Савушкин продукт и тостик, запила кофе и побежала на свой испанский.
Там девочки приносят свою еду, вот и я взяла сегодня с собой помидоры (2 штучки, маленькие, сливовидные).
Как обычно, пила много воды и чая зеленого... Читать далее»

0 | Комментарии (3)

	Магги. Первый день четвертой недели. Отчет по питанию.	17 марта 2013 года
	Karmelita30

Утром встала на весы и не поверила своим глазам. Они снова стали со мной шутить и показывали 80,0-.80,1-80,3. Я выбрала большее значение, чтоб завтра не расстраиваться, если вдруг больше буду весить.
Кода такой набор продуктов, то приходится думать, как их получше распределить, вот я и надумала:
На завтрак 2 помидора и тост, кофе и водичку попозже... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	Седьмой день третьей недели Магги. Отвес -900 грамм:)	16 марта 2013 года
	Karmelita30

Ну вот и настал конец третьей недели. Всю неделю вес уходил по чуть-чуть, грамм по 100 или вообще не уходил, а сегодня решил наградить меня за терпение и покорность и сразу 900 грамм мне ручкой помахали Я им тоже
Вчера купила дыню из Бразилии, я давно уж дыню не ела, а тут счастье привалило и решила устроить дынный день.
Утром съела четвертинку, запила кофе и побежала на испанский... Читать далее»

+1 | Комментарии (7)

	Начинается завтра моя четвертая неделя Магги. Мое меню на ближайшие 7 дней:)	16 марта 2013 года
	Karmelita30

4-я неделя яичной диеты Магги
Понедельник:
четыре огурца, три помидора;
четвертинка отварной курицы или 4 небольших кусочка мяса (вареного или жареного);
тунец без добавления масла (1 банка);
один тост;
один апельсин (грейпфрут).
Вторник:
около 200 г отварного или жареного мяса;
четыре огурца, три помидора;
один тост;
1 фрукт на выбор: груша, апельсин, яблоко, грейпфрут или немного дыни.
Среда:
1 ст. л. обезжиренного белого сыра любого сорта или 1 ст. л. творога;... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	Магги. Шестой день третьей недели.	14 марта 2013 года
	Karmelita30

Утром встала бодрячком, вес такой же как и вчера. Решила устроить себе апельсиновый день. Благо, я их люблю.
С утреца 2 апельсинчика заглотала, кофеечком запила и побежала на свои испанские курсы, которые сегодня начались.
Там пила воду: и горячую, и холодную, и в стаканчике, и в кружечке.
Днем пришла домой, съела еще 2 апельсина на обед и принялась за уроки ( я даю уроки на дому, поэтому практически весь день нахожусь дома)... Читать далее»

0 | Комментарии (3)