Дневник пользователя Карпа Марика

Карпа Марика
Рейтинг: 224
Последний визит: 16 декабря 2023 года

	Итоги 5 творожного дня	17 мая 2020 года
	Карпа Марика

Завтрак:
кофе
сладкий сырок с ванилином
Ланч: напиток сывороточный
Полдник:
запеканка творожная несладкая
Ужин:
опять запеканка
кофе
Другое:
хлеб
сербская брынза
мандарин
6 фруктовый день у меня сорвался. Т.к. я в этот день поехала за город и много работала физически. И хоть я брала с собой перекус, но была голодная как волк и по возвращению в город слопала шаурму. Остаток дня ела что придется и уже не соблюдала фруктовую диету... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Итоги 4 злакового дня	17 мая 2020 года
	Карпа Марика

Завтрак:
кофе
каша овсяная быстрорастворимая
Ланч:
злаковые батончики,
кофе
Обед:
слайсы пшеничные
злаковый батончик
Полдник:
суши
имбирь
кофе
Ужин:
кукурузные хлопья без сахара
чай зеленый

+1 | Комментарии (0)

	Итоги 3 куриного дня	14 мая 2020 года
	Карпа Марика

Завтрак:
кофе
куриная грудка отварная
Ланч: то же самое
Обед:
куриные котлеты тушеные с соевым соусом
кофе
Полдник:
сок томатный
Ужин:
кусочек хлеба белого
кофе
Сегодня 4 злаковый день, и вес с утра был 57 кг ровно.

+3 | Комментарии (0)

	Итоги 2 овощного дня	14 мая 2020 года
	Карпа Марика

Завтрак :
кофе
свекла, пережаренная с луком
хлеб белый
колбаса сервелат (маленький кусочек)
Мне очень трудно кушать свеклу "без ничего".
Ланч:
соблазнилась картофельными чипсами (совсем немного)
кофе
Обед:
опять свекла с луком
хлеб белый
сок томатный - 2 стакана
Полдник:
морковь по-корейски
кусочек багета (ну вот, опять без хлеба никуда)
зеленый чай
Ужин:
доела треску, запеченную в кокосовом молоке (в ней тоже есть овощи)... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Итоги 1 рыбного дня	12 мая 2020 года
	Карпа Марика

Вчера основное блюдо у меня было - филе трески, запеченное в кокосовом молоке. Невероятно вкусно.
Сначала я слегка обжарила рыбу на сковороде, обваляв в панировочных сухарях. Пожарилась она весьма условно, половина сухарей на сковороде осталось, ну да ладно. На другой сковороде обжарила нарезанный репчатый лук. Затем поместила треску в керамическую форму, положив ее на фольгу. Сверху насыпала обжаренный лук, помидорки черри и кусочки болгарского перца... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Завтра сажусь на диету	10 мая 2020 года
	Карпа Марика

Уже наела опять почти 59 кг, пора посидеть на диете.
Как обычно, выберу 6 лепестков.

+3 | Комментарии (5)

	Второй круг. Итоги фруктового дня. Итоги диеты.	26 августа 2019 года
	Карпа Марика

Сегодня прибавка +500 (57,2). Но я все равно довольна! Я сбросила 4 кило за 2 недели, считаю, это неплохо.
Вчера на завтрак у меня был кофе с яблоком, на ланч я съела бутерброд с сервелатом и съела половинку грейпфрута.
Обед - смузи из черноплодки и яблока.
Полдник - мякоть кокоса, чай зеленый, грейпфрут.
Обед - куриная грудка, кофе.
Пока с диетами завязываю, хватит мне. Буду делать себе рыбный день периодически, у меня на нем хорошо, килограмм или около того сбрасывается.
Всем удачи!

+4 | Комментарии (1)

	Второй круг. Итоги творожного дня.	25 августа 2019 года
	Карпа Марика

Сегодня мой вес уменьшился до 56,7, чему я очень рада!
Хотя, признаться, творог я ела вчера только утром - сладкий сырок с ванилином вместе с кофе. День сложился так, что днем я была в городе, и перекусить было особо нечем. Хорошо, что я захватила с собой амарантовые хлебцы с топинамбуром. Их и доела. В кафе выпила 150 мл американо.
В полдник осмелилась скушать бутерброд с сыром, очень проголодалась. И опять кофе. Я уже говорила, что я кофеманка.
Из магазина муж принес кокосовый орех... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Второй круг. Итоги злакового дня	24 августа 2019 года
	Карпа Марика

Сегодня минус 200.
Мало.
Я расстроилась.
И непонятно, почему такой маленький отвес. Ела вчера все хорошо. Ничего запрещенного. Даже куриными голенями не соблазнилась, мужу отдала. И воды пила много. И двигалась много, убиралась на кухне, считай, целый день. Почему всего 200?
Я заметила, что первый день отвес хороший, то килограмм, то 800-900 грамм, а вот дальше идет туговато. И чем дальше, тем сложнее, тем меньше отвес... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Второй круг. Итоги куриного дня.	23 августа 2019 года
	Карпа Марика

Неумолимо приближается осень, а вместе с ней и Первое сентября..
Сегодня утром на прогулку с собакой я надела уже не только ветровку, но и спортивную кофту под низ.
"Вечер перестает быть томным".
Как хотелось бы еще немного потянуть с этим, притормозить течение времени...
Ну да ладно, хватит лирики. Отчитываюсь: со вчерашнего дня я похудела на 400 грамм! Весы показали 57,5. Хотелось бы, конечно, больше отвесиков, но - что есть, то есть... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)