 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера у меня не получалось соблюдать водный режим, и вот... Как итог - +600 грамм.
Вода - важный момент в диете. Сегодня у меня куриный день, и я не придумала на тот раз ничего лучше, как на скорую руку отварить курицу в мультиварке. Так она получилась более сочная, чем просто в кастрюле. День вчера был полон суеты. Дело в том, что вчера мы с мужем ходили в школу на первое наше родительское собрание. Наш сынок в этом году 1 сентября идет в школу... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
Сегодня на завтрак у меня был, как обычно, кофе, а еще свекла, пережаренная с луком, и кусочек черного хлеба.
На обед - кофе суп-пюре из тыквы. Как я его готовила? Измельчила кусочками две маленькие тыковки, порезала стебель сельдерея, репчатый лук, чеснок. Лук с сельдереем и чесноком обжарила в толстостенной кастрюле на растительном масле, добавила тыкву, залила картофельным отваром, притушила на медленном огне. Потом при помощи блендера сделала пюре. В пюре добавила консервированные опята... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Вчера я начала второй круг.
И сегодня весы показали 57.3! Что я вчера кушала: - на завтрак "рыбный хлеб", приготовленный накануне в мультиварке (рецепт есть где-то в ранних записях), кофе - ланча не было - на обед филе трески на пару, кофе - полдник - снова рыбный хлеб и кофе - ужин - рыба вареная, помидор, чай зеленый, кусочек белого хлеба И вчера я, к удивлению своему, наела всего 643 ккал. И голодной не была, напротив. Странно.
+3
|
Комментарии (0)
К сожалению, после фруктового дня ровно 58 кг, то есть +400 г...
Скорее всего, оттого, что мало вчера воды пила... Два дня отдыхаю, с понедельника на второй круг!
+4
|
Комментарии (1)
Сегодня я немного отошла от правил. Не смогла я целый день питаться только фруктами. Да и начиталась еще, что жалуются худеющие, что после фруктового дня у них наоборот граммы прибавляются, вместо отвеса.
Завтракала я кофе и овсяной кашкой. Ланч - черная смородина, курага, кофе. В обед мне досталось только немного томатного соку, потому что я торопилась. Полдник - облепиховый сок, салат из тертого редиса, кусочек черного хлебушка (уж сильно без него редис горчил). И опять мой любимый кофе... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
У нас в Томске, походу, уже потихоньку начинается осень. По утрам достаточно прохладно (выхожу гулять собаку). Днем, правда, еще тепло, иногда даже жарко. Но в то же время на речку уже не пойдешь, раздеваться и лезть в воду уже как-то не тянет...
В июле мы с ребенком и свекрами летали в Крым, город Феодосия. Муж остался дома зарабатывать деньги) ну не совпали отпуска у них с дедушкой В Феодосии было круто! Город небольшой, до пляжа ходили пешком раза по два в день... Читать далее»
+11
|
Комментарии (10)
Сегодня весы показали 57.6, а это значит, отвес составил - 600 граммов!
Я просто в восторге. Как-то удивительно легко пошла мне эта диета, возможно, после выходных я пойду на второй круг. Сегодня фруктовый день, пока у меня только кофе и на кухне размораживается черная смородина. Всех люблю!
+4
|
Комментарии (0)
Утром я пила кофе и ела сладкий ванильный сырок. Потом мне пришлось уехать в гости, и там я не стала ничем угощаться, выпила только зеленого чаю.
Вернувшись домой, снова попила кофе и попробовала покупной мягкий творожок "Домик в деревне". Но он слишком кислый, и кроме нескольких ложек, я больше съесть его не смогла. На обед решила сделать творожники, или клецки, или кнедлики, называйте как угодно... Читать далее»
+8
|
Комментарии (0)
Вчера у меня был злаковый день, основное блюдо у меня было овсяный кисель, и сегодня вес 58.2, то есть отвес составил 900 граммов!
Я, конечно, воодушевлена, ведь я сбросила уже 2,8 кг. Сегодня творожный, и пока не знаю, как он пройдет, творог я не сильно люблю, пока только выпила кофе и съела сырок с ванилином... Всем успехов!
+6
|
Комментарии (0)
Вот уже вечер, и я подвожу итоги злакового дня.
Утром у меня был кофе, овсяный кисель, мюсли. В обед я покушала немного вареного риса. Не смогла съесть его просто так, хоть я его и немного посолила, но все равно для меня это было жутко пресно и непривычно. Каюсь, грешна, запила 2 стаканами томатного сока. Потом был снова овсяный кисель (кажется, уже смотреть на него не могу) и хлебцы. И потом еще другие хлебцы. Сейчас 6 часов вечера, и я вроде как сыта. Но что со мной будет в 10... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
14 часов назад