Дневник пользователя Katarinaotress

Katarinaotress
Рейтинг: 47041
Последний визит: 23 октября в 7:22

Рубрика "Путь к стройности." / Все записи

	18 день на пути к стройности (20.07.2014)	22 июля 2014 года
	Katarinaotress

Утром смузи и 1,5 литра воды.
Завтрак салатик..
Обед.
Вегетарианские щи.
Полдник.
Творог с питахайей.
Ужинала опять в кафешке и опять без фотика..
Взяла опять гребешков только теперь на троих (мне досталось два)
и филе акулы с пюрешкой.
Воды 5 литров.

5 фотографий

+10 | Комментарии (4)

	17 день на пути к стройности (19.07.2014)	20 июля 2014 года
	Katarinaotress

Утром минус 300 грамм (вес 101,4)
Утреннее лаймовое смузи.. Воды перед завтраком выпила 500грамм, надо было ехать, остальную воду взяла с собой
Завтрак такой же как и вчера..(только съела половину)
Перекус.
Сахарное яблоко 2штучки..
Обед.
Суп с далом.
Ужин.
Муж приготовил шашлык.
Моя порция 200 грамм.+ огучик, помидорчик и зелень.
Больше ничего не ела только пила воду

6 фотографий

+9 | Комментарии (21)

	16 день на пути к стройности (18.07.2014)	19 июля 2014 года
	Katarinaotress

Минус 300 грамм (вес 101,7)
Утром смузи и 1,5 литра воды.
Завтрак.
Перекус.
У нас в магазине продаются арбузы которые вот так помечены.
Внутри они жёлтые (фотографировала около дома, чтобы дневной свет был)..
Моя порция на перекус.
Обед.
Куриный супчик. (фотку потеряла)
Ужин.
Пошли на открытие кафе-ресторана (соседи открыли, нужно было поддержать)
Ела Гребешки ( Scallops ) с сыром, на гриле (4 штучки) и рыбу Red snapper. Ресторан с интимным освещением -нифига не видно, а Читать далее»

6 фотографий

+10 | Комментарии (34)

	15 день на пути к стройности (17.07.2014)	17 июля 2014 года
	Katarinaotress

Минус 200 грамм вес 102 кг.
Утреннее лаймовое смузи +1,5 литра воды перед завтраком..
Завтрак (практически по времени обед)
2 яйца, фасоль, свекла (с чесноком, с зеленью бок чой, посыпанная пророщенной соей)
Обед.
Щи (получились острые, поэтому съла только половину от того что сфоткала)
Ужин.
Перекусов не было, воды выпила 5 литров.

3 фотографии

+5 | Комментарии (11)

	14 день на пути к стройности (16.07)	17 июля 2014 года
	Katarinaotress

Вес остановился на 102,2..
Утром лаймовое смузи +1,5 литра воды перед завтраком..
Завтрак.
Холодный свекольник где-то150 грамм(сделала себе на завтрак 300 грамм, а детям рисовую кашу, один из детей заявил, что не хочет кашу, а хочет как у мамы, отдала ему половину)
Перекус был в машине, съела немного дыни..
Вернулась домой поздно поэтому был уже не обед а полдник что ли (16 часов)
Ужин.
Фасоль в томатном соусе.

3 фотографии

+8 | Комментарии (50)

	13 день на пути к стройности (15.07.2014)	15 июля 2014 года
	Katarinaotress

минус 200грамм вес 102,2
Утренее лаймовое смузи +1,5 литра воды перед завтраком.
Завтрак.
300 грамм салата
Перекус.
Овсяная каша.
Обед.
Куриный суп.
Ужин в кафешке.
Филе куриной грудки гриль, салатик из нескольких видов капусты, на гарнир цукини гриль.
Воды 5 литров в день.

+8 | Комментарии (18)

	12 день на пути к стройности(14.07.2014)	14 июля 2014 года
	Katarinaotress

Ну чтож как я уже и писала- поездка, нарушение водного режима, отсутствие перекусов итог +900 грамм..грустно конечно..но да ладно, продолжаю, какбудто ничего не произошло..
Утреннее лаймовое смузи + 1,5 литра воды перед завтраком..
Завтрак
2яйца и 250 грамм тушёных баклажан.
Перекус.
100грамм овсяной каши
Обед.
Рис с куриной грудкой
Перекус
180 грамм папайи в блендере как шейк.
Ужин
100грамм творога.
Вода 5 литров.
Посмотрим что завтрашнее взвешивание покажет... Читать далее»

+9 | Комментарии (15)

	11 день на пути к стройности(13.07.2014)	14 июля 2014 года
	Katarinaotress

Ночевали в отеле, засада началась прямо с утра...сначала не взвесилась, потом не выпила смузи, потом не выпила перед завтраком1,5 литра воды. Про воду вообще отдельная история, про 1,5 литра подумала ещё с вечера, попросила мужа купить мне воды и лучше сразу побольше, он пошел покупать Он же меня любит купил мне какой то типа крутой воды по 2,5 $ за бутылку (7,5 $ за три 1,5 литровых бутылки), ну я со спокойной душой легла спать, а утром когда начала её пить поняла что она какая то минеральная и она в Читать далее»

2 фотографии

+12 | Комментарии (15)

	10 день на пути к стройности (12.07.2014)	14 июля 2014 года
	Katarinaotress

Минус ещё 200грамм итого вес 101,5 (общий минус 2,5 кг)
Для утреннего смузи приготовила кубики с мятой на тот случай когда не съездила за свежей мятой.
Перед завтраком смузи и 1,5 литра воды.
Завтрак.
2 яйца, салатик, баклажаны..
А потом муж сказал, едем за фотиком в Пном Пень (это столица Камбоджи, от нас до неё где-то 250 км) Ну взяла я с собой 7 моих оставшихся бутылочек и поехали... Вот заколебался он для меня останавливаться... но свои 5 литров я выпила за день.
Обед на трассе в Читать далее»

6 фотографий

+8 | Комментарии (8)

	9 день на пути к стройности (11.07.2014)	11 июля 2014 года
	Katarinaotress

Сегодня минус 200 грамм вес 101,7 (общий минус 2,3 кг)
Утреннее лаймовое смузи решила наливать в красивый бокал...
а потом подумала и решила выпивать его не на кухне на первом этаже на открытой площадке на 3 этаже..красиво и помимо полезности смузи ещё и зарядка небольшая вверх и вниз..
Завтрак.
1 яйцо и салатик.
Обед.
Куриный супчик 300 грамм
Перекус
Кабачковые оладушки (рецепт в предыдущем посте)
Ужин.
100 грамм креветок, баклажаны с помидорами из духовки 200 грамм и шейк Читать далее»

7 фотографий

+13 | Комментарии (77)