Дневник пользователя Katarinaotress

Katarinaotress
Рейтинг: 47041
Последний визит: 23 октября в 7:22

	Дневник за 6 апреля 2017.	6 апреля 2017 года
	Katarinaotress

Всем приветик!
Сегодня на весах малюсенький но минус - 200грамм, вес 94.4 кг.
Завтрак 2 яйца, грибы, свинина жаренные на сливочном масле плюс помидорка 80гр и огурец 70гр
Попробовала взбить в блендере кофе с ложкой оливкового масла, кусочком сливочного масла и ложкой жирных сливок, очень вкусно, второй раз вечером еще и корицы положила - супер!
Почему то есть захотелось через 3 часа, а вот вчера без огурцов и помидоры через 7 часов, может это быть из за углеводов... Читать далее»

8 фотографий

+38 | Комментарии (17)

	Дневник за 5 апреля 2017.	5 апреля 2017 года
	Katarinaotress

Всем привет!
Сегодня меня весы порадовали минус 1.4 кг. Вес 94,6.
Продолжаю LCHF.
Завтрак(10 -00)- два яйца и свинина жаренные на сливочном масле. Вместо соли решила доесть остатки водорослей.
Обед (17-00)3 фаршированных кальмара (внутри у них- свинина, креветки и кальмары)
Ужин (21-30) кальмар и грибы.
В промежутках зеленый чай со сливками ( жирность 35.1%) и сливочным маслом.
Сегодня утро провела с детьми в океане, хотя было пасмурно, лицо немного обгорело, теперь красное... Читать далее»

6 фотографий

+36 | Комментарии (35)

	Дневник за 4 апреля 2017.	4 апреля 2017 года
	Katarinaotress

Всем приветик!
Сегодня у меня второй день на LCHF. За первый день отвеса не было, посмотрим что завтра весы покажут. Пообещала себе подарок, когда скину 6 кг, завтра точно минус должен быть.
Завтрак - сыр 30гр и ломтик от свинины запеченой в фольге( положила 3 ломтика, смогла съесть только один.
Обед копченый куриный окорочок.
Полдник два кусочка малосольной скумбрии.
Ужин половинка авокадо с сыром Дор Блю.
В течении дня зеленый чай с молоком и вода.
Что сегодня делала... Читать далее»

+30 | Комментарии (21)

	Дневник за 3 апреля 2017.	3 апреля 2017 года
	Katarinaotress

Всем привет!
Вчера поздно вечером вспомнила что мне из России в подарок семечки привезли и вот мы с мужем оторвались, я по сравнению с ним не очень, а у него аж сегодня язык болел. В результате на весах +500 грамм и вес 96 кг.
Что то кидает меня из стороны в сторону, и решила я попробовать LCHF... Читать далее»

5 фотографий

+33 | Комментарии (24)

	Дневник за 2 апреля 2017.	2 апреля 2017 года
	Katarinaotress

Всем приветик!
Начну с главного события сегодняшнего дня. Сегодня сыну Никитке 13 лет.
Мое питание.
Завтрак сегодня был не обычный и очень вкусный - шейк из свежего манго и туда вылила размокшие семена чиа. Классно получилось.
Обед полутушеная капуста с зеленью и с каким то соусом + зеленый чай с молоком
Полдник - яблоко
Ужин амок с морепродуктами
Моринга по 2 табл 3 раза.
CoQ10 - 1 таблетка
Вода - очень мало, около 1 литра... Читать далее»

8 фотографий

+39 | Комментарии (10)

	Дневник за 1 апреля 2017.	1 апреля 2017 года
	Katarinaotress

Всем приветик!
После перерыва в 40 дней, возвращаюсь я к своему дневнику. Сегодня 91-ый день 2017 года, до конца года 274 дня.
С постройнением у меня как то не очень. Хотя я стараюсь.
Вот что я делала последние 40 дней:
Хожу каждый день минимум 5 км.
Добавила упры на пресс и спину.
Плаваю часто.
Массаж часто.
Прошла первый этап Ковалькова.
Вес стоит, вернее колеблется между 95 и 96 кг Сегодня утром на весах 95,5 кг. Начну с этой цифры... Читать далее»

+23 | Комментарии (14)

	Дневник за 20 февраля.	28 февраля 2017 года
	Katarinaotress

Всем приветик!
Всех с началом масленицы.
Утром позавтракала как всегда простокваша и семена чиа, сегодня добавила 5 черносливок.
Сок Лин пекла всем блины, тонененькие и вкусненькие, съла один в честь масленицы, больше не буду
Дальше весь день готовилась к приезду подруги.
Купили новую крышку с сиденьем для унитаза в смежный санузел, в свой тоже решила заказать... Читать далее»

21 фотография

+53 | Комментарии (28)

	Дневник за 19 февраля. Пробный день.	19 февраля 2017 года
	Katarinaotress

Всем приветик!
С понедельника новую жизнь я уже начинала, сейчас решила попробовать с воскресенья и еще с числа самого обычного с 19. Это будет начало новой жизни, еще не знаю точно какой, но точно хорошей.
Не знаю какую форму дневника выбрать на сегодня. Сегодня решила поподробнее записать свой день, чтобы посмотреть что я вообще делаю в течении дня, конечно сегодня воскресенье ну и что, поэтому писать буду все подряд. А завтра буду делить на сферы... Читать далее»

18 фотографий

+50 | Комментарии (45)

	Дневник за 18 февраля 2017.	18 февраля 2017 года
	Katarinaotress

Всем приветик!
Сегодня Кирюшке исполнилось 7 лет, совсем большой.
Кажется совсем недавно он был вот такой.
А сейчас уже такой взрослый.
Утром на рынок и по магазинам. Потом отмечали др.
Сначала обеденный стол
Потом поехали в кафешку у моря.
Заехали купили торт и было еще вечернее чаепитие.
Потом все пошли еще погулять. А я завалилась с планшетом.
Завтра никуда не надо, хорошо.

12 фотографий

+54 | Комментарии (17)

	Дневник за 16-17 января.	17 февраля 2017 года
	Katarinaotress

Всем приветик!
Напишу сразу за два дня, домработница не пришла ни 16, ни 17, конечно утром звонила предупреждала что болеет, но от этого не легче, пришлось самой что то делать, а как говорят к хорошему быстро привыкают, совершенно делать ничего не хочется.
Писать особо не о чем, домашние дела- стирка, готовка, немного уборка.
Ездила на рынок за фруктами.
Вот это гуанабана, один из моих любимых фруктов, наверное на втором месте, после дуриана.
16 февраля что то еду не фоткала... Читать далее»

14 фотографий

+39 | Комментарии (45)