 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!!
На весах еще минус 700 грамм, вес 85,1 кг. Сегодня был ещё один день отдыха от всех физических нагрузок. Питание по 200 грамм в 6-30, 10, 13, 16 и 19 часов. Не ем сладкое и мучное. (один раз ела в кафешке) Уехала из дома в 6-30, вернулась почти в 14-00. Зато помимо ремонта машины, сдачи её в аренду, наконец то, закончила с зубами, у меня опять белоснежная голливудская улыбка... Читать далее»
+21
|
Комментарии (7)
Всем привет!
Напишу все в одном месте, потому что расписывать настроения что то нет.. 19 декабря делала все как и 18, даже намного больше успела, встала на весы 20 декабря, а там плюс 1 кг. Настроение конечно испортилось, я так старалась и на строилась на минус... В воскресенье я езжу в храм и вожу детей в воскресную школу. Вернулись уже в 14-00, а вторую половину дня посвятила мужу, редактировала с ним сценарий... Читать далее»
+17
|
Комментарии (19)
Всем приветик!
План вчера был составлен, сегодня приступаю к его выполнению.. Решила заодно расписывать свой день по часам, чтобы посмотреть, на что у меня уходит время и когда и куда что вставить. с 5-00 до 6-00 1. Проснулась в 5-10. На улице еще темно, светает в 6-05 где то. 2. Полежала немного подумала о сегодняшнем дне и немного помечтала... Читать далее»
+35
|
Комментарии (83)
Всем привет!
Писать особо нечего, все по старому и вес на том же месте.. Ничего не нарушаю, но и новых шагов не предпринимаю.. Сегодня посчитала и поняла, если с завтрашнего дня начать что нибудь глобальное, то к утру 1 января пройдет ровно 14 дней.. подумала и решила составить план на 14 дней.. Перечитала свои дневники, там много всего интересного было, что начинала и бросала и ведь результаты то были... И вот такой план себе составила.. План на 14 дней с 18.12 по 1.01 1... Читать далее»
+23
|
Комментарии (41)
Всем привет!
Давно собираюсь написать рецепт, фотки делаю 3 раз..скачала фотки на первый ноут, пока собиралась - он накрылся, потом сделала новые, скачала на второй ноут, опять пока собиралась сделать -он тоже накрылся...ребенок говорит-эти фотки не везучие.. но я в это не верю, тем более сама виновата так долго собираюсь сделать.. Итак рецепт.. Ингредиенты: 975 грамм муки ( я уже так не взвешиваю, беру приблизительно, 5 бокалов по 200 грамм) 11 грамм соли (1 целая и 3\4 чайной ложки)... Читать далее»
+77
|
Комментарии (51)
Всем привет!
Вот небольшой ролик о городе Сиануквиль, Королевство Камбоджа, где я живу. Ролик делал муж, там есть кусочки, которые я снимала, это те которые снимались во время движения машины, муж за рулём был.. Ролик был как бы на заказ (очень хороший знакомый попросил сделать), поэтому там только те места которые просили сделать, муж бы добавил еще много чего интересного, но там нужно было только это..может как нибудь он сделает более подробный ролик.. а пока то что есть...
+57
|
Комментарии (95)
Всем привет!
Сегодня воскресенье. Утром с детьми воскресная школа. Всем надо теперь учить стишки к Рождеству и 2 песенки... С питанием все по старому, воду пила.. Сегодня испекла хлеб как всегда.. Потом шарлотку с папайей две штуки.. С детьми позанималась, вечером посадила их лепить из соленого теста, а сама поехала прокатиться с мужем на байке. Сначала заехали в одну кафешку к знакомым и сыграли там в нарды на берегу океана... Читать далее»
+17
|
Комментарии (18)
Всем привет!
Проспала сегодня почти до 6-40, это все вчерашнее видео, в котором говорилось : ложиться надо по будильнику в 22 часа, а вставать без будильника- как организм выспится, обычно у меня он высыпается раньше, а сегодня решил оторваться.. Голова какая то тяжелая и сил почему то мало, нет, все таки вставать надо до 6 утра...чувствуется разница... Читать далее»
+16
|
Комментарии (11)
Всем привет!
Продолжаю сидеть дома, на весах минус 500 грамм вес 85,3 кг.. Сегодня собираюсь всю еду взвешивать, чтобы мне потом помогли подсчитать сколько каллорий у меня получается... Завтрак 200 грамм кефира, 200 грамм красной питахайи, 20 грамм сухих овсяных хлопьев,6 грамм семян чиа, и 20 грамм свежего имбиря. Перекус яблоко 125 грамм... Читать далее»
+14
|
Комментарии (28)
Всем привет!
Итак вес плюс 200 грамм, КД и сижу дома, а может и лежу, ничего особо делать не хочется, так что полувыходной у меня сегодня. Завтрак кофе с молоком и без сахара и кусочек шарлотки с папайей ( вчера попробовала сделать, получилось очень вкусно, надо будет повторить.) Второй завтрак в 11-30, такой как положено... Перекус арбуз. Обед я как то пропустила, пила чай с горсткой изюма... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
2 дня назад