 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Опять понедельник...
Завтрак кефир, семена чиа, гарам масала, тертый имбирь, яблоко, горстка овсяных хлопьев. Перекус яблоко. Обед рыбка и салатик. В 15 часов жасминовый чай и туда немного молока.. Потом поехала в гости к знакомой, которая завтра уезжает домой... Съездили с ней посмотрели на закат на океане.. А потом ужин в ресторане... Вот такой день...
+7
|
Комментарии (7)
Доброе утро!
Очень часто встречается информация про ягоды годжи для похудения. Есть на сайте те кто пробовал? и Какой результат? Стоит покупать?
+6
|
Комментарии (7)
Всем привет!
Перед завтраком выпила 300мл воды. Завтрак кефир, семена чиа, гарам масала, тертый имбирь и 8 штук миндаля. В 11 часов питахайя.. Сегодня мясной день..мясо потушила с овощами.. В 14-30 чай с горсткой изюма.. Ужин салатик.. Воды выпила около 2 литров.
+7
|
Комментарии (2)
Всем привет!
Последние дни читаю про дыхание и дыхательные упражнения. Иногда жизнь такая стремительная и так насыщена событиями и делами, что мы зачастую забываем делать разные вещи. Да что там говорить, иногда мы даже забываем, что нужно правильно дышать. Согласно исследованиям, чем правильнее мы вдыхаем кислород, тем больше его попадает и тем больше наша кровь насыщается им. И тем больше у нас энергии. Но большинство дышат неглубоко, так, что кислород в кровь практически не попадает... Читать далее»
+9
|
Комментарии (12)
Всем привет!!
Подумала и поняла, что собой нужно больше заниматься.. Составляю план на день И дневник питания за 21 августа. Завтрак кефир, семена чиа, гарам масала, тертый имбирь, яблоко, горстка овсяных хлопьев. Перекус манго. Обед рыбка и салатик. В 15 часов жасминовый чай и туда немного молока.. Ужин салатик из своей пиалки..
+8
|
Комментарии (5)
Вот и наступил мой День рождения!!
Утром завтрак как всегда, перекус в 11 - двумя свежими помидорками, а потом поехали на водопады отмечать ДР. Жарили шашлык. В беседке накрыли стол.. Ела шашлык и овощи, пила воду. Постояла под водопадом, классно провели время.
+14
|
Комментарии (12)
Кто нибудь пользовался вот такой штукой? есть смысл покупать?
+6
|
Комментарии (13)
Всем привет!!
Завтрак кефир, семена чиа, гарам масала, тертый имбирь, яблоко, горстка овсяных хлопьев. Перекус яблоко.. Обед рыбка и салатик. В 15 часов жасминовый чай и туда немного молока.. Ужин салат.. Воду пила как то совсем плохо. Легла не вовремя..
+12
|
Комментарии (0)
Всем привет!
Утро сегодня хорошее, прошла 8 км, поплавала в океане... Дневник питания: Завтрак :кефир, семена чиа, смесь гарам масала,1 яблоко и свежий имбирь потертый терке.. Перекус яблоко. На обед жаренное тофу с салатиком.. Перекус апельсин. Ужин салат.
+17
|
Комментарии (9)
Всем привет!
Завтрак кефир, семена чиа, гарам масала, тертый имбирь, яблоко, горстка овсяных хлопьев. Перекус салак ( змеиный фрукт) Обед рыбка и салатик. В 15 часов жасминовый чай и туда немного молока.. Ужин салат..
+7
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 день назад