 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Перед завтраком выпила 300мл воды.
Завтрак кефир, семена чиа, гарам масала, тертый имбирь и 8 штук миндаля. В 11 часов яблоко и немного папайи. Сегодня мясной день..мясо потушила с овощами..вкуснотища..замерить не забыла, потом на тарелку В 14-30 питахайя.. Ужин салатик из своей пиалки.. Воды выпила около 3 литров.
+8
|
Комментарии (0)
Всем привет!
Вот здесь я опубликовала темку про изменение жизни за 100 дней.. https://www.diets.ru/post/1502261/ и обещала с сегодняшнего дня попробовать, я выполнила своё обещание и сегодня жила по этим ступенькам, очень много пунктов и я реально потратила на них очень много времени... Конечно следующие дни попроще будут, так как некоторые пункты уже выполнены, но все равно для многих это будет очень сложно. Один отчет составить ушло очень много времени... Читать далее»
+35
|
Комментарии (25)
Вот такой сложный вопрос- посоветуйте какую нибудь сложную, умную и полезную книгу.
Не тонкую, чтобы прочитать где то за 100 дней.
+8
|
Комментарии (23)
Перед завтраком бокал воды.
Завтрак :кефир, семена чиа, смесь гарам масала,1 яблоко и свежий имбирь потертый терке.. Обед омлетик из кабачка с чесноком и яйцом... ужин мясо с овощами.. Воды выпила очень мало.. Дожди надоели и камень периодически беспокоит. Зато за эти дни научилась на мотике ездить в тайне от мужа, но он когда узнал, запретил к мотику подходить.( Он сел за комп и первое то увидел на фб, что знакомая попала под грузовик на мопеде) Говорит - тебе еще одну машину купить... Читать далее»
+11
|
Комментарии (5)
Завтрак :кефир, семена чиа, смесь гарам масала,1 яблоко и свежий имбирь потертый терке..
На обед сделала себе омлетик из кабачка с чесноком и 1 яйца.. На ужин жаренное тофу с салатиком.. На ночь белки от двух яиц.. Воды выпила около2,5 литров. Спать легла вовремя..
+9
|
Комментарии (2)
Проснулась, а на улице льет и льёт... Ходить не пошла...
Завтрак как всегда: кефир, семена чиа, гарам масала, тертый имбирь. Перекус манго.. Обед рыба с салатом Ужин как всегда салатик.. На ночь белки от двух яиц.. Воды выпила больше 2,5 литров. Спать легла вовремя.
+10
|
Комментарии (0)
На весах меньше 80 кг и это здорово!!!
Завтрак :кефир, семена чиа, смесь гарам масала,1 яблоко и свежий имбирь потертый терке.. Перекус манго.. На обед потушила мясо с овощами.. Перекус в 14 - манго.. Перекус в 16 - яблоко. Ужин -салат. На ночь белки не ела. Воды выпила больше 2 литров.
+6
|
Комментарии (6)
Завтрак :кефир, семена чиа, смесь гарам масала,1 яблоко и свежий имбирь потертый терке..
Перекус яблоко. На обед жаренное тофу с салатиком.. Перекус манго.. Ужин салат- продолжаю есть порцию в кулак.. На ночь белки от двух яиц.. Воды выпила больше 2 литров. Продолжаю убираться. Спать легла вовремя.
+6
|
Комментарии (0)
Ну вот с ночи на улице льет не переставая, льет сильно, так что не пошла, там ручьи текут...
Выпила 300 мл воды и пошла готовить. Напекла детям блинов, себе приготовила свой обычный завтрак ( кефир, семена чиа, хлопья, гарам масала и добавила красную питахайю) Позанималась с детьми, посидела на сайте. В12-30 есть не хотелось, поэтому просто съела яблоко, а обед решила перенести на 2 часа. Обедать пошла почтив 15 часов. Сделала котлетки и салатик... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Всем приветик!
Как и обещала вчера, давайте поговорим о пакетах... Как вы их храните? У вас есть пакет с пакетами? Или у вас они запиханы в какой нибудь ящик стола? Или вы их просто выбрасываете? Что то я забросила этот вопрос и когда два дня назад стала выгребать все из под лестницы и снимать там с крючочков, я обнаружила столько пакетов с пакетами, что вывалив их на середину кухни, вот что получилось.. Так что, я вспомнила как у меня это выглядело раньше и я взялась за дело... Читать далее»
+15
|
Комментарии (20)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 день назад