 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
У меня была цель к сегодняшнему числу быть меньше 80 кг, было страшно идти взвешиваться, но весы меня не подвели и я смогла... ура!!!
Теперь нужно чтобы дня три вес был ниже 80 кг и вперед к новой цели быть меньше 75 кг... Завтрак: кефир, семена чиа, смесь гарам масала,1 яблоко и свежий имбирь потертый терке.. Потом выпила чай. На обед жаренное тофу с салатиком и чай. В 15 апельсин. Ужин салатик. Походила с Лесли и поприседала 20 раз Воду пила... Читать далее»
+12
|
Комментарии (21)
На весах минус еще 500 грамм, вес 80,3 кг - это новый рекордик...как давно я не писала эти слова... У меня остался один день до того, как я должна быть меньше 80 кг... У меня на сегодня огромные планы и еще сегодня первый день по программе "Меняем жизнь к лучшему за 1 месяц" вот наша группа...https://www.diets.ru/community/1494283/
Завтрак у меня как всегда...кефир, семена чиа, смесь гарам масала,1 яблоко и свежий имбирь потертый терке.. Потом поездка на рынок и готовка для всех... Читать далее»
+12
|
Комментарии (5)
На весах минус 500 грамм, вес 80,8кг - за окном льет...сижу дома...
Завтрак В 12 чай и немного сушеных кальмаров.. Сегодня у меня вот такой чай... Обед мясо и салат.. в 15 чай с апельсином в 17 чай с яблоком в 19-30 ужин в кафе типа обмывание машинки... Больше ничего не ела и не пила вообще ничего... Мне надо к 21 июля быть меньше 80 кг... За день воды 2,7 литра.
+7
|
Комментарии (10)
В старину кунжут называли сезамом. Кстати, так его назвал Геродот - знаменитый древнегреческий философ и историк. А первые упоминания об этом растении относят к ассирийской мифологии. Кунжут также описан в старинных восточных сказках, легендах и преданиях.
Самым полезным по праву считается не шлифованный, черный кунжут полезные свойства которого давно известны восточным кулинарам... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
Проснулась вовремя- взвесилась 81.5 кг, решила еще побездельничать и взвеситься через пару часов, всего лишь минус 200 грамм, оно того не стоило...больше не буду такие эксперименты проводить..надо было вставать и идти...планировала сегодня днем длинный поход пешком и он обломался..все таки не надо ничего менять, раз хожу с утра перед завтраком - так и надо...
Первый завтрак у меня был 300 мл воды и яйцо. Второй завтрак как всегда... Читать далее»
+15
|
Комментарии (5)
Итак мы начинаем с понедельника с 20 июля, т.е с завтрашнего дня.
У нас для первой недели есть 3 пункта, которые мы должны внедрить в свою жизнь... Подробнее о всем месяце и о первой недели читаем в предыдущем посте.. https://www.diets.ru/post/1493978/ Здесь коротко: Неделя 1: Чистка тела и сознания 1. Ранний подъем. Не откладывая на потом, прямо сейчас ставим будильник на завтрашнее утро. Моё предложение такое :... Читать далее»
+25
|
Комментарии (38)
Настоящий фурор произвело белоснежное платье Дженнифер Лопес во время выступления на шоу American Idol.
Наряд поразил своим 6-метровым подолом и его трансформацией: во время исполнения песни на платье появились яркие проекции, создавая невероятное впечатление.
+21
|
Комментарии (7)
Попалась на глаза статья в интернете... Блогер Светлана Покревская смело обещает всем, кто выполнит нижеприведенный план: через месяц вы себя не узнаете..
Собираю желающих попробовать, например с понедельника с 20 июля и дата красивая...ой а у меня 20 августа день рождения- к дню рождения себя не узнаю!!! Вот статья, читайте и кто хочет присоединится пишите в комментариях... Как за 1 месяц изменить жизнь к лучшему «Недавно получила письмо от читательницы: «Здравствуйте, Светлана... Читать далее»
+89
|
Комментарии (77)
Встала, выглянула в окно, дождя нет, но пасмурно... Решила идти.
Быстренько оделась, выпила бокал воды 300 мл, поставила тесто делаться для оладушек, включила Акунина на мр 3 и пошла к стройности. Через 2 км начался дождь, потом ливень, но я упорно прошла еще 2 км и повернула домой, дождь кончился когда уже подходила к дому...свои 8 км я прошла и можно сказать окунулась, потому что с меня реально текло ручьями. Приняла душ, напекла оладьев для детей. Сама позавтракала... Читать далее»
+15
|
Комментарии (8)
У нас сегодня нет дождя и я встала на весы на 3 часа раньше чем эти дни - итог плюс 1 кг
(вес 81,9кг), прямо было желание завалиться и поспать еще 3 часика, потом встать и увидеть отвесик- он точно бы был... но я решила идти ходить...выпила бокал воды для бодрости и пошла к стройности... Прошла свои 8км, выпила по дороге еще 1.5 литра воды, послушала Акунина " Алмазная колесница", порадовалась солнцу и отсутствию дождя, постояла под волнами в океане...и жизнь хороша и жить хорошо... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 день назад