Дневник пользователя Katarinaotress

Katarinaotress
Рейтинг: 47041
Последний визит: 23 октября в 7:22

	Дневник за 16 декабря 2014	18 декабря 2014 года
	Katarinaotress

Всем привет!
Встала до восхода.
Поработала с родом.
Выпила воду перед завтраком.
Не забыла уколоть инсулин.
Напекла для всех оладушек к завтраку, а сама завтракала салатом и 1 варёное яйцо.
Обедала суп куриный с геркулесом
Полдник напиток из имбиря и пол горстки изюма.
Ужин икра из баклажан и и куриная грудка.
Читала книгу про правила похудения..практически все уже это знала и что-то уже делаю.
Начала опять тренировать свою память... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	Рецепт простого печенья с фото.	16 декабря 2014 года
	Katarinaotress в рубрике Рецепты

Попросили рассказать как я делаю печенье. Очень простой рецепт и получается очень вкусно. Сама не ем делаю для мужа и детей.
Смешиваем 1 яйцо и 1 стакан сахара
Добавляем маргарин или сливочное масло 70-100грамм можно грамм 100 молока если плохо размешивается..
У нас тут маргарин мягкий, поэтому если что то замерзшее дать подтаять..
Мука 2,5-3 стакана, добавляем щепотку соли..
1 чайная ложка соды, гашеная уксусом..
Выливаем яичную смесь в муку и месим тесто
Формируем печеньки... Читать далее»

10 фотографий

+27 | Комментарии (5)

	Дневник за 15 декабря 2014	16 декабря 2014 года
	Katarinaotress

Буду вести дневник тут..
Встала до восхода солнца, сходила на крышу встретить восход..
Фотки с телефона.
Зажгла свечу и поработала с родом.
Перед завтраком выпила 1.5 литра воды, чтобы научиться пить свою норму. Пока пила воду сделала гору печенья, чтобы хватило на 2 дня. Сама их не ем, а делаю для семьи постоянно. Вот таких тарелочек делаю сразу 4-5 штук.
Прочитала перед завтраком список преимуществ.
Мой завтрак: яйцо и салат... Читать далее»

5 фотографий

+16 | Комментарии (11)

	О деньгах..2	4 декабря 2014 года
	Katarinaotress

Всем привет!
Поговорим еще немного о деньгах. В теории с деньгами всё не сложно- сложность всегда в исполнении. Готова ловить тапки, которые сейчас полетят.. Но деньги делаются из воздуха- нужны только талант, время и соблюдение правил. Поэтому я и хотела начать с простых правил, которые просто нужно выполнять и всё.. Как это работает не совсем понятно, но это работает... Читать далее»

+11 | Комментарии (5)

	Начало новой жизни 8 день.	28 ноября 2014 года
	Katarinaotress

Всем привет!
Вчера написала список преимуществ, если у меня будет нормальный вес, получилось 22 пункта, буду ещё добавлять...
Составила и написала новые правила питания. Вот что получилось..
МОИ ПРАВИЛА.
1. Читать список преимуществ перед приемом пищи (пока читаю, пойму насколько я голодная)
2. Перед завтраком 1.5 литра воды. Всего 5 литров за день. Отмечаю, чтобы не забыть. Вода всегда должна быть рядом, еще лучше на виду.
3... Читать далее»

5 фотографий

+10 | Комментарии (4)

	Начало новой жизни 7 день.	27 ноября 2014 года
	Katarinaotress

Всем доброго утра и хорошего настроения!
Продолжаю свою новую жизнь.
Встаю до восхода солнца, стала читать каждый день, все время узнаю, что-то новое.
Создала свою первую группу..кто хочет изменить свою жизнь и многому научиться приглашаю...
https://www.diets.ru/community/1363191/
Сейчас первое задание Журнал успеха..пишем о хорошем, что произошло за день..
https://www.diets.ru/post/1363926/... Читать далее»

+9 | Комментарии (1)

	Начало новой жизни 6 день.	23 ноября 2014 года
	Katarinaotress

Всем привет!
Порядок везде поддерживается, едим все вместе за накрытым столом, посуды грязной в раковине теперь нет.
Субботняя уборка заняла совсем мало времени..
Всё стало намного проще- это радует... Читать далее»

+14 | Комментарии (3)

	Начало новой жизни 5 день.	20 ноября 2014 года
	Katarinaotress

Вот и ещё один день пролетел.
Занималась с детьми - со всеми, каждому свое задание..никогда не хотела быть учителем... надо что-то придумать, чтобы мне было веселее, а детям очень нравится...
Посчитала и оказалось, что пью мало воды, а казалось много.. Опять надо возвращаться к питью 1.5 литра перед завтраком.
С вечера стала планировать, что приготовить завтра.. удобно, сразу вижу надо с утра на рынок или можно обойтись тем что есть... Читать далее»

+9 | Комментарии (7)

	Мой путь к женственности 3 день.	19 ноября 2014 года
	Katarinaotress

Продолжаю свой путь к женственности, желающие присоединяйтесь...отчёты пишем в комментариях..
День 3
Это день переосмысления своих достижений и неудач. То, что ты имеешь сейчас, – результат твоих решений в прошлом. Твое будущее – результат твоих сегодняшних решений.
Сегодня – день осознания причинно-следственных связей, избавления от страхов перед будущим.
Практика дня: Возьми чистый лист бумаги и раздели его на две колонки... Читать далее»

+9 | Комментарии (9)

	Начало новой жизни 4 день.	19 ноября 2014 года
	Katarinaotress

Встала перед самым восходом солнца... Настроение было замечательное.
С утра пораньше с мужем скатались на рынок.
На обед сварили борщ.
Семейные обеды и ужины продолжаем, стол накрываем, посуду моем.
Занималась с детьми постарше (математика, русский, английский, окружающий мир, экологи), для младших придумала уроки, начнём с завтрашнего дн
Прочитала вторую статью из "Хроники пикирующего светлячка". Сделала для себя выводы-не перекусываю больше и ем 4 раза в день... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)