 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Попробую просто вести здесь дневник.
Читаю цикл статей про интуитивное питание вот здесь: http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html Пока только начало. Дошла до статьи про жир и родню. Ужаснулась и задумалась. Я знаю о том, что у меня проблемы с эмоциями и с мужчинами, с самооценкой и самовосприятием. Но чтобы настолько? Когда мне было десять, мама ушла от папы. Какой я было до этого уже и не помню. Знаю, что после этого я закрылась от эмоций, ушла в себя еще больше... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Просто сдаюсь. В выходные не могу себя контролировать и ем-ем-ем. На работе ем-ем-ем. От 5 ложек - ем-ем-ем. Сыпь - не проходит, потому что сахар. Все летит в пропасть.
Завтра взвешусь и ужаснусь и брошу все окончательно.
+1
|
Комментарии (7)
От чего на лбу может быть сыпь?
Попробую на месяц полностью отказаться от молочки и искусственного сахара. Может, поможет? Хотя, есть ведь мороженое и поездка в Москву... И гости. Но я ведь могу в остальное время питаться правильно? Проверим.
0
|
Комментарии (1)
Вчера на ужин съела яйцо, грызанула морковку, когда готовила, и много клубники, грамм 300 наверное.. Утром организм сказал, что ему такое не нравится - во рту был противный привкус. Я от него почти избавилась - всего-то надо не кушать на ночь.
Сегодня. З. 4 ст.л. перловки+4ч.л. варенья+клубника(150-200)+печенька овсяно-банановая (вчера готовила) Работа: цикорий+печенька Перекус: черешня (примерно 200)+печенька Обед: 5ст.л. овощного соуса+печенька Перекус: черешня+печенька... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Суббота. Молочный коктейль с клубникой и кокосом.
Воскресенье - конфеты, мороженое, творог с жирной сметаной... Бросила все. Утром - 71,3. Отдала весы, наигралась, хватит. Попробую держаться "пятиложек", питаться по чуть-чуть, с учетом времени, без перекусов, выдерживать трехчасовой интервал. Я смогу. Достигну цели. Почему? Чтобы весить меньше, чем весит мой парень, кем бы он ни был. Чтобы покупать ту одежду, которая нравится... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
71.2 тоже хорошо, с учётом того, что вчера наелась орехов...
С штурманом моим непонятки сплошные. Как сделать так, чтобы он находил для меня время на выходных? Грустно...
+1
|
Комментарии (0)
71,5 - хорошая все же цифра, да?
Вчера к рациону добавились два яблока. Один "рабочий" огурец я не съела, зато скушала огручки, когда пришла домой. Вернулась поздно и очень хотелось чего--нибудь съедобного. Сегодня у меня по плану рис. Рис без ничего я не люблю. Совсем. Могу его есть с соевым соусом, но ведь нельзя... Поэтому было решено потереть морковки и добавить сухофруктов. В результате у меня получилась тертая морковь с финиками и рисом... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Ну так.. 71,9
Вчера было много всего. Коллега угостила цикорием, мне понравилось, думаю сегодня себе купить. Буду пить. Сначала про вчера. Каша+огурцы+курага+веточка петрушки. Это на работе. Потом купила яблок - вышло на полкило. За день и уговорила. Домой приехала никакая. Было плохо и очень-очень грустно. Плохо было скорее на психологическом плане, чем на физическом. Но общая слабость все же присутствовала. А вот дома накормили клубникой... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Весы с утра порадовали - 72.0. Точка-Ноль! Ровно 72 кг! Радуюсь, но как-то тихо.
Вчера к вечеру настроение было совсем не радостным. Не знаю, наверное, все сложилось. Еще и в предверии КД. Вчера к каше на работе съела два огурца и курагу. После работы перед тренировкой скушала яблоко, ужинала салатом: три маленьких огурца+капуста+укроп. без соли и масла как-то грустновато было это кушать. Потом - еще немного кураги. А утром - вон что на весах. На сегодня у меня пшенка с корицей... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Три дня выходных промелькнули за окном. Что ела? Да разве упомнишь все?
Помню вчера килограмм клубники. Съела в два подхода. Кто-то на диете, ага. Утром очень удивилась - 72,4, хотя вчера точно было 73,3. Пробую посидеть неделю на кашах -т.н. "Шесть каш". Надо немного почистить организм, точнее, кожу лица. В последнее время постоянно возникают прыщи на носу и на лбу, надо почистить, а потом потихоньку вводить продукты и следить на кожей. Надеюсь, получится... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
16 часов назад