Дневник пользователя Katarzyna_Mirska

Вес - 73,3
Странное дело.
Подружка сошла с дистанции в первый же день.
Вчера было очень грустно и уныло. Как результат: к вчерашнему рациону добавились неучтенные три зефирки, груша, несколько леденцов - это на работе. После работы был кефир (стакан), банан, мармеладная конфета и две овсяных печеньки с мятным чаем. Расстроилась, решила бросить все это дело.
Сегодня же почти полна веры и надежды... Читать далее»

Цельнозерновой хлебец весит 250 грамм. Так, чтобы запомнить. В последнее время у него какой-то другой вкус.
Не выдержала вчера. Под конец рабочего дня уговорила почти весь хлебец (грамм 150 так точно). После танцев приехала домой, а там гости с печеньем. Доела остатки хлеба, пол-банана, одну штучку кураги и много печенья. Что страшно - в голове отчетливо звучал крик "не надо! хватит! не ешь это!". Не слушала, ела. Знаю, что от этого только хуже, что такая пища приносит только вред... Читать далее»

Есть у меня одни джинсы, которые уже давно мечтаю начать носить. Не потому что они какие-то особенные, а из-за размера. Я могу их натянуть, даже застегнуть получается, но - не более того. Так вот, мои пожелания: к концу лета хочу, чтобы они сидели на мне свободно, и даже очень.
Взвешивалась, чтобы правильно заполнить анкету. Весы показали 73,5кг. Выискивала в интернете идеальный вес... Читать далее»

Хотела бы похвастать результатами, но не взвешивалась ДО, поэтому... А замеры у меня никогда не получались.
Что скажу: сложно, все еще учусь.
По времени трудности. Встаю в шесть, пью воду, минут через десять завтракаю. Это первый прием пищи. На работе есть т.н. "технологический перерыв" в десять. Но тут выходит слишком большой перерыв. Поэтому по приходу на работу съедаю что-либо. Яблоко, огурец, кусочек цельнозернового хлеба или же несколько штук кураги. Потом - десятичасовой перекус... Читать далее»

Для того, чтобы выработать привычку, нужно всего лишь 21 день. Так написано на просторах Сети. Посмотрим, что да как.
Вчерашний вечер прошел в компании сестры и огромной шоколадки. Ну еще чай-клубника-сыр-кусочек бездрожжевого хлеба...
Сегодня.
Вода. На завтрак много и не совсем 5 ложек: 4 ложки каши, 1 - кабачковой икры. Плюс - два кусочка сыра, один из них с медом - в качестве десерта. И несколько ягод клубники.
Клубника осталась со вчерашнего вечера, пожадничала, не захотела оставлять... Читать далее»

Вчера ходила на танцы. Была кизомба. Вы знаете, что это - невероятно чувственный танец? Смущалась очень. Тренер говорил прижаться грудью к партнеру, а у меня большей частью выходит прижиматься животом. Что успокаивает немного: у половины партнеров тоже не очень грудью прижиматься получается)))
Нашла вот с утра чУдную диету про 5 столовых ложек. Надо попробовать, да?
Как раз про порции и думала утром, когда кашку грела на завтрак.
Итак, запишу.
Размер порции - 5 столовых ложек... Читать далее»

Ну что же, попробую еще раз.
В очередной раз решаюсь. Нужно что? Стройное и красивое тело. Чистая кожа лица. Одежда на пару размеров меньше. Ощущение легкости и полета. Разгрузить спину и ноги было бы чудесно.
Мне 27 лет, вес - около 75ти кг. Года четыре назад весила 95, каким-то таинственным для себя образом умудрилась похудеть до 75ти, и вот уже который год вес стоит. Колебания - два-три килограмма в плюс или в минус. Помнится, тогда я совсем перестала есть мучное... Читать далее»