Дневник пользователя KatenaN

KatenaN
Рейтинг: 197
Последний визит: 22 октября 2021 года

	Все с начала =)	2 сентября 2014 года
	KatenaN

Наверное, не самая лучшая идея начинать что-то новое 1 сентября, да еще и понедельник... Я рискнула =)
К сожалению, закончилось наше ГВ в 3 месяца и мамка начала отъедаться Решила себя побаловать за 3 месяца на кашах и вареной свинине. Побаловала килограмчика на 2-2,5
А теперь начинаем (сильно себя истязать не собираюсь, все и так твердят, что не стоит худеть дальше ):
О питании..
1. Сахар - Утром кофе с кусочком шоколадки... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Худеем и растем =)	16 июля 2014 года
	KatenaN

Хорошая диета - маленький ребенок Кушаю, когда успеваю: утром муж делает овсянку, днем - чай-чай-чай, вечером ужин, когда муж придет. Итог - минус 7 кг за 1,5 месяца. В субботу на крестины приезжали мои родители: мама в шоке, папа в восторге от моего вида. Подруга сказала, что я стала моложе выглядеть
Ну и фотоотчет =)
2 года назад
Это на первых неделях беременности, уже похудевшая на 12 кг
И сейчас, правда не во весь рост, но вроде в лице разница видна
Одно плохо, не могу выполнять Читать далее»

3 фотографии

+21 | Комментарии (21)

	Возвращаюсь =)	20 июня 2014 года
	KatenaN

Возвращаюсь в похудение =) 10 мая родилась моя крошечка, Елизавета Так что пришло время возвращаться
За время беременности набрала 16 кг, но в основном это была жидкость, отеки были жуть. Посмотрела на наги через пару дней после родов и удивилась, какие они худенькие Это ж я так сильно отекала.
Через 17 дней я вернулась в свой доБ вес. Мы на ГВ, кушаю мало что, да и покушать иногда нет времени, поэтому продолжаю худеть по инерции. Нам сегодня месяц и 10 дней и вес мой сегодня составил 82,8 кг. Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	Поправляюсь =)	25 ноября 2013 года
	KatenaN

Худела-худела и приостановила процесс на середине пути на отпуск и ремонт квартирке. В конце августа переехали в свою квартирку, самое время вернутся в похудение =) Начала переходить по-тиху на диету и набрала кг 2. С чего бы это А все потому, что я БЕРЕМЕННА! Ура-ура! Мы шли к этому больше 2 лет! В похудение вернусь в мае =)

+7 | Комментарии (6)

	Итог за 6 неделю	6 мая 2013 года
	KatenaN

Хорошо подводить итоги, когда есть хорошее продвижение. Но это не про меня Изменения такие: вес был 89,1, стал 88,7. В итоге -0,4 кг
Ох уж эта Пасха. Или не так, ох уж эта я. Наелась булочек свекрови, а так могла бы, наверное, и еще 1 кг оставить в прошлом.
По объемам Было: ОГ-ОТ-ОБ - 112-92-110,5. Стало - 112-90,5-110. На этой неделе прогулки были не всегда, погода подводила, за то добавился ремонт. 2 вечера стены чистили, чем не физ упражнения?
Следующий раз взвешусь только 15 мая... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Итог за 5 неделю.	29 апреля 2013 года
	KatenaN

Подведем итог за неделю =) Занятия с Джил я так и не возобновила, но ходила пешком по прежнему. Изменения такие: вес был 90,1, стал 89,1. В итоге -1 кг
Ура! На этой неделе я все-таки увидела эту заветную цифорку 8.
По объемам Было: ОГ-ОТ-ОБ - 112-93-111. Стало - 112-92-110,5. Думаю к занятия дома я не скоро вернусь, потому как впереди большой ремонт, не известно будет ли время.
Целью себе ставлю к окончанию след пачки ОК, то есть через 6 недель, увидеть цифорку 7... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Почти месяц худею =) Итоги	23 апреля 2013 года
	KatenaN

Прошла моя четвертая неделька, уже можно сказать месяц. занятия с Джил я забросила, только хожу на работу пешком (40 минут быстрым шагом). изменения такие: вес был 91,3, стал 90,1 В итоге -1,2 кг. По объемам Было: ОГ-ОТ-ОБ - 112-95-111, Стало: ОГ-ОТ-ОБ - 112-93-111. Надо возвращаться к Джил, ничего путного без нее не выйдет.
А начинала я приблизительно с 96 и ОГ-ОТ-ОБ - 116-98-114
Вес 96 -> 90,1 (-5,9)
ОГ 116 -> 112 (-4 визуально грудь сильно похудела, надо ее подтягивать)... Читать далее»

+6 | Комментарии (8)

	4 неделька	16 апреля 2013 года
	KatenaN

Третья неделька контроля за питанием окончена. С Джил занималась не всегда, за то со вторника хожу на работу пешком (40 минут быстрым шагом).
В итоге вес был 92,2, стал 91,3 В итоге -0,9 кг. Совсем мало, слишком много поблажек я делала себе на этой неделе. Видела даже цифорку 90,9.
По объемам
Было: ОГ-ОТ-ОБ - 113-94-113
Стало: ОГ-ОТ-ОБ - 112-95-111.
Еще, возможно, маленький отвес и выросший живот связан с трудностями похода в "места не столь отдаленные"... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Помощь желудочно-кишечному тракту.	11 апреля 2013 года
	KatenaN

Проблемы с желудком у меня начались лет в 18. Отказ от завтрака, перекусы в университете и ужин дома всегда в разное время. В итоге - гастрит. При следующей проверке желудка года в 24 гастрита уже не было, за то было расслабление клапана между желудком и пищеводом. В итоге вздутие, тошнота, изжога иногда были моими верными спутниками. И кишечник мог расстроится от любого продукта.
Пробовала всекое разное.
Омепрозол - хорошо помогает от изжоги... Читать далее»

+2 | Комментарии (9)

	3-яя неделька	8 апреля 2013 года
	KatenaN

И так: вторая неделька (https://www.diets.ru/post/879951/) контроля за питанием окончена. Добавила занятия с Джилл.
В итоге вес был 94,3, стал 92,2 В итоге -2,1
По объемам
Было: ОГ-ОТ-ОБ - 114-94-113
Стало: ОГ-ОТ-ОБ - 113-94-113
Хоть по объемам вроде и не ушло ничего, грудь точно стала легче и приподнялась. И это даже не смотря на ОК.
Будем бороться дальше!
Понедельник (92.2)
5.30 - каша овсяная
7.30 - кофе и долька шоколадки
11.00 - пюре картофельное на воде, говядина... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)