Дневник пользователя KatenaN

И так: первая неделька (https://www.diets.ru/post/874264/) контроля за питанием окончена.
В итоге вес не упал (выходные все вернули), но стабилизировался, теперь около 94 прыгает в пределах 0,5 кг. Это уже не 2-3 кг за сутки.
По объемам
Было: ОГ-ОТ-ОБ - 116-98-114
Стало: ОГ-ОТ-ОБ - 114-94-113
Ну хоть что-то приятное.
Понедельник (94,3):
Совершенно не было времени вчера готовить, поэтому целый день сегодня питаюсь пельменями.
5.30 - пельмени... Читать далее»

Хочу кухонные весы, не могу на глаз определить вес продуктов и соответственно контролировать калорийность. Буду входить в ограничения постепенно.
Среда (94,3 кг)
6.00 - 2 блинчика с творогом
8.00 - чашечка кофе с маааленьким кусочком шоколадки, грамма 4 (не так давно отказалась от сахара, тяжело просто бросить)
9.00 - банан небольшой
11.00 - салат из кукурузы и крабовых палочек (половину порции)
14.00 - салат из кукурузы и крабовых палочек (половину порции)... Читать далее»