Дневник пользователя Катерина 1996

Замечательная запеканка с кофейным ароматом.
ПРОДУКТЫ:
0,5 кг творога, 100 г сметаны, 4 ст.л. манки, 4 яйца, 4 ст.л. сахара,
КРОМЕ ТОГО:
2 ст.л. растворимого кофе, сок и цедра 1 \ 2 лимона.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Все продукты тщательно взбить миксером до пышной массы. Массу разделить на 2 части. К одной добавить сок и цедру лимона:
Ко второй-растворимый кофе.
Вікладівать массы ложками одна возле другой в смазанную маслом и обсыпанную манкой форму... Читать далее»

Это натуральные конфеты из сухофруктов, которые делаются очень просто) примерное количество калл здесь:https://www.diets.ru/products/calculator/58655/
ПРИМЕРНО:
Ингредиенты:
курага 100г
чернослив100г
изюм 50г
финики 50г
Шоколад 50г
Грецкие орехи или кокосовая стружка(можно кунжут)
Готовим:
Курагу, чернослив, изюм. финики моем, и мелко режем(можно пропустить через мясорубку). Всё смешиваем, делаем шарики, обмакиваем в шоколаде, и валяем в стружке (или в кунжуте или орехах)

114 ккал - 100 гр (с начинкой из яблок)
Ингридиенты:
2 яйца
175 мл. молока (3/4 чашки)
125 гр. кукурузной муки (3/4 чашки)
1/2 ч.л. соли
1/2 ч.л. пищевой соды ( у меня был 1 ч.л. разрыхлителя)
20-25 таблеток сахарозаменителя
1-2 пакетика мятного чая или апельсинового( высыпать сухой чай прямо в тесто, не заваривая)
1 ст.л. корицы, ванили
начинка на выбор (изюм, орехи, яблоки)
Готовим:... Читать далее»

Банановые маффины
На 100 гр - 198 ккал
В 1 штуке - 50 ккал.
Ингредиенты:
500 г бананов;
60 г грецких орехов;
4 яйца;
40 г ржаной муки;
1 ч.л. разрыхлителя.
Готовим:
Измельчаем орехи. Бананы с помощью блендера пюрируем. Желтки отделяем от белков
Банановое пюре и орехи смешиваем, добавляем муку, желтки, разрыхлитель и хорошо перемешиваем.
Белки взбиваем с щепоткой соли до белых пиков и аккуратно с помощью лопатки вмешиваем в общую массу... Читать далее»