 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет) начинаю сегодня диету Дюкана, настрой боевой, в планах скинуть 7 кг! Нужна поддержка и мотивация? Идем вместе худеть в мой клуб! У нас все получится 100 %
https://www.diets.ru/club/1641190/
0
|
Комментарии (0)
Привет всем!
Набрала я за все время второй беременности и после родов порядка 30 кг, родила я в августе 2015 и вес мой был 84, к декабрю я весила уже на 10 кг меньше, а с января стартовала с весом 74 на системе минус 60, и к маю 2016 весила 59 кг при всем при этом кормила дочку грудью! И вот в июне я закрыла молочную лавочку , и расслабилась и малость набрала, наверно 65 сейчас (завтра узнаю), и хочу попробовать посидеть на Дюкане, в свое время на ней тоже отлично скинула... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Всем привет! (может даже кто меня помнит с времен 2012 года )! Давненько меня тут не было, так вот что же меня привело сюда снова... В 2012 я конкретно худела (да и вообще сколько себя помню всегда на диетах), но в итоге я добилась своего и похудела и даже держала вес 55-58 кг (хотя считала себя толстой), но в 2014 решили мы с мужем что пора бы родить нам второго ребёнка и я перед планированием беременности расслабилась и набрала 7 а то и больше кг ((( думала, зачем худеть сейчас если буду беременеть... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Ну что можно сказать, за 3 куриный день отвес не обрадовал, вернее его вообще не было, а был привес 300(((
Я на завтрак поела курочку, чуть бульона, на обед жаренную без масла (потушенную) курицу в соевом соусе, на ужин бульон и мясо курицы естественно...не нарушала, пила чай зеленый и каркадэ ( кстати очень вкусный чай и расщепляет жир), ну и занятия с Дж. М... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
Привет! Ну что сказать, после первого рыбного дня отвес 0, я рада что хотя бы не привес, но сначала была в недоумении Почему? Только рыбу ела, без нарушений, много пила, занималась даже дома, а потом поняла, что в туалет часто не бегала, и мой нулевой результат - это всего навсего жидкость которая скопилась в организме, потому что даже утром проснулась отечная... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Всем приветики!
Ой, ну я сама себе враг! За первый круг сбросила 2,5 кг. Но вчера дала себе размах - так то ничего особо не ела, но вечером напилась пива И сегодня привес +1,2 )))) Но я не расстраиваюсь, потому что знаю что это не жиры, которые отложились у меня, а всего лишь жидкость, которая завтра уйдет, и вес встанет на место Сегодня на рыбке, вечером хорошенько позанимаюсь, пропотею, и все будет супер! На завтрак поела минтая тушенного с укропом и специей, чашечка кофе... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Привет, вот мои достижения за 1 месяц, правда сама уже не вижу видно или нет, но вроде да, раз кг то ушли))))была 62, первые 2 кг сбросила фиг пойми как, диета НМЖ...то есть Надо Меньше Жрать... завтракала, но не ужинала, на обед один грейпфрут, то садилась на диету, а к выходным срывалась, потом неделю на белково- витаминной, ну и чуток занималась дома, танцевала перед зеркалом... вот кой как сбросила 2 кг... а уже остальное- на 6 лепестках с 60 до 57,6... Читать далее»
+9
|
Комментарии (18)
В пятый день творог с молоком и медом, творожники в духовке без муки и масла, творог с зеленью и чесноком - минус 800.
Шестой день фруктовый салат ( апельсин, яблоко, киви), яблоки зеленые, грейпфрут, а потом сухое вино и всякая бяка ( так как пиходили друзья) поэтому +100. За 6 дней минус 2,5. В принципе неплохо, но могло быть лучше! Завтра на новый круг! попробуем без срывов и побольше физических нагрузок!
+2
|
Комментарии (8)
Ну вот и подошел мой 4й день злаковый к концу...
За куринный день отвес составил -600, за три дня 1,5 кг. УРА! небольшой но продвиг!!! Сегодня вышло у меня примерно 600-700ккал за день... На завтрак поела с удовольствием овсянку на воде, кофе черный, хлебцы зерновые На обед гречку с соевым соусом, постоянно в течении дня зеленый чай и воду, хлебцы зерновые. На ужин не стала заморачиватся и поела гречку, сверху посыпала укроп свежий. Ну вот сейчас попью чай, и думаю на сегодня все... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
Ну вот и второй день прошел, на весах минус 600 гр ( за два дня минус 900гр), не много конечно, как у некоторых, но пусть медленно, но верно и надолго...
Планы на сегодня куринные)) На завтрак отварная курочка, кофе черный без сахара На обед курочка замоченная в соевом соусе и чуть специй, запеченная в духовке... На ужин, опять курочка, только с бульоном и зеленью Хочу заметить, что курица у меня только белое мясо, без кожи Во время дня постоянно питье: зеленый чай и вода... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
14 часов назад