 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Добрый день!
Подскажите кто-нибудь занимался по этой программе? Есть ли результат? Поделитесь пожалуйста, очень интересно! Я вот сегодня 3-й день. Вчера поняла что без гантелей смысла нет))) И мне очень нравится эта программа! 2 года назад занималась по "Стройная фигура за 30 дней", но ни разу так и не дошла до конца, где-то на 10 день начинали колени болеть, хотя занималась в кроссовках... Читать далее»
+1
|
Комментарии (5)
Я вчера прям молодец)))
Почти норму калорий съела(чуть больше получилось). Была съедена конфета за ужином, но она вошла в общий калораж, так что не страшно Ну не могу я без сладкого Начала заниматься Джиниал Майклс "Ripped in 30". на сегодняшний день есть небольшая боль в мышцах груди и руках, все остальное видимо не участвовало в тренировке буду продолжать, посмотрим что дальше будет. Единственное без гантелей, за ними надо в гараж идти, а на улице мороз 35 градусов... Читать далее»
+3
|
Комментарии (9)
Добрый день! Вот я и вернулась)))Причина отсутствия была очень уважительная))) С июня я в декрете, а в августе родился мой сладкий малыш. Третья беременность была очень легкой, а роды даже показались приятными В день когда приехали в роддом со схватками вес мой был 90,5 кг(это с водами и в халате). после родов через неделю я весила -о май гад- 80 кг Это очень много! На данный момент вес держится на уровне 73-74 кг. Но цель то так и осталась -57 кг))) Хочу стройное подтянутое тело... Читать далее»
+13
|
Комментарии (6)
Привет! Ну вот... Все шло по плану, пока муж с работы не вернулся с пирожными я ему говорю "я начинаю все с начала и пирожные не вписываются совсем ". На что мне ответили, ты можешь и не есть, просто посиди с нами. Посиди с нами...и с пирожными? Ну как? Как? Так просто с ними сидеть съела в итоге одно пирожное и половинку тирамису))) но в уелом я довольна вчерашним днем))) легла вчера поздно, очень хотелось пойти и сделать огромный бутер с колбасой, но удержалась, решила поснусь и съем... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Встала на весы о Боги, 72 кг!!! Все чего я добилась, все мои старания на смарку... Мне стыдно за себя, за отмутствие силы воли...хотелось бы всплакнуть но смысл, надо брать себя в руки и начинать все сначала...эхххх...но что делать если силы воли ет..
Цель прежняя - 57 кг. Сейчас я вешу 71,5(приблизительно, весы механические). ОГ - 94 ( под грудью 84) ОТ- 81 ОЖ -93 ОБ - 100 ОН - 60/44 Гол. - 39 Щик. - 24 Биц.- 28... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
Всем привет)))
Из грустного - у меня вчера разбился ноутбук...ээээхххх печаль... ну да ладно это всего лишь ноутбук((( но где сейчас денег взять, чтобы новый купить ума не приложу... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Всем привет!!
Очередной отчет)) Остались позади выходные, при этом не зажорные, без вредностей, а на весах все равно 69 кг. Не понимаю. Может я что-то не так делаю? Калорийность по программе соблюдаю, как и кбжу. Может более стрессово худеть надо? Мне предлагают сесть на 800 калорий, но я не смогу на таком низком калораже жить((( я с голоду умру, а потом сорвусь опять Хотя если посмотреть с другой стороны - "Стабильность признак мастерства"(с) поэтому продолжаю... Читать далее»
+16
|
Комментарии (21)
Доброе утро!!!
Вчера был достаточно прохладный день, но меня не остановило это Утро началось с прекрасного завтрака, потом просмотр очень интересного цикла передач о семействе Романовых А потом был - стадион))) Правда бегать я особо не стала, всего 2 круга - перед тренировкой и потом в качестве заминки... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Привет, вот и выходные пришли выспалась наконец)))
Завтрак Перекус Полдник - мой любимый творог с бананом))) Ужин Пришла домой, что-то голодная и бульончику куриного еще тарелочку навернула))) Тренировки не было.
0
|
Комментарии (0)
Всем хэллоу))) Вчера весь день какая-то окрыленная ходила))) "Радости полные штаны" как говорили в детстве))) От чего не знаю, просто так!!! Вы никогда не обращали внимания как окрыляют комплименты? Спинка выпрямляется, ощущение очень приятные, хочется летать Может поэтому, а может настрой поменялся, но настроение и сегодня такое же хочется парить))) Очень хочется танцевать, но на работе слегка не удобно))) но я все равно пританцовываю)))) Всех с пятницей и удачных выходных... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
1 день назад