1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется...
Читать далее»
● Чингиз Хан умер во время секса
● Альберт Эйнштейн никак не мог запомнить свой номер телефона
● Мать Гитлера всерьез подумывала об аборте, но врач ее переубедил
● Лев из логотипа Метро-Голдвин-Майер убил своего тренера на следующий день после съемок
● На луне есть три мяча для гольфа
● Грязный снег тает быстрее, чем чистый
● В офисном столе в 400 раз больше бактерий, чем в туалете
● 1111111 х 1111111 = 1234567654321...
Читать далее»
Парадоксально, но факт — люди могут спокойно обходиться без лекарств и при этом оставаться здоровыми. Дело в том, что самая надежная защита от всех болезней скрывается внутри нас — это иммунная система.
Как определить, все ли у вас в порядке с иммунитетом? Нормой считается та ситуация, когда человек не жалуется на состояние здоровья, хорошо себя чувствует и болеет не чаще 1–2 раз в году. Когда иммунитет ослаблен, человек постоянно ощущает усталость, начинает слишком долго и часто болеть...
Читать далее»
У меня депрессия. Все достало, настроение на нуле, ничего не радует, меня окружают одни идиоты, скоро Новый год, а как хочется прожить эти пол месяца в ожидании чуда и чего-то хорошего... Работу ищу уже месяц нет никаких сдвигов! Вес встал и худеть уже даже не хочется!!!? Ужас!!! Вот что значит такое бывает: редко... редко, но метко!
Если у вас нет времени или желания тренироваться в фитнес-клубе, то занятия дома вам, что называется, доктор прописал.
Следуя методике Грегга Миле, фитнес-тренера Жизель Бюндхен, вы добьетесь желаемого результата без помощи сложного оборудования. Некоторые упражнения созданы специально для ленивых: выполняются они лежа на полу и не требуют особой подготовки. Но это вовсе не значит, что они не эффективны. «Просто старайтесь заниматься настолько интенсивно, насколько сможете, — говорит Грегг...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
14 часов назад