Дневник пользователя katerina9786

Проснулась с утра в бодром настроении, почти порхала. То ли выспалась, то ли 2 недели сидения дома и ничего не делания дали результаты
С вечера в инсте видела рецепт фритаты с кабачками (омлет по-русски), ну и решила, а почему бы и нет. Вместо кабачков была зеленая фасоль , а еще там был рецепт соуса (огурец, чеснок, мягкий творог). Ну наелась я значит вкуснятины от души, и прям так и хотелось что-нибудь творить... Читать далее»

Попалось мне тут такое на глаза и я задумалась... Вкус во рту..хм...
И пришла к выводу, что когда мне хочется чего-то вредного, я просто это хочу сожрать, а не почувствовать тот вкус...
Например, частенько хочется хлеба. особенно запах свежеиспеченного просто сводит меня с ума...и вот когда разрешаю себе (признаться, последнее время это случается каждую неделю) я его просто жру быстренько (ну а чо вдруг отберут ), а не смакую с наслаждением, растягивая удовольствие... Читать далее»

Ох, жители сайта, добрый вечер!!!
Я вернулась. Лето я отдыхала, объездила половину страны. На заморских курортах, конечно, экзотика, но свои пейзажи милее
Питание было домашним, то есть вкусно и не очень полезно для похудения. Спорт практически отсутствовал, пробежки нерегулярные были. Ну так за такой отдых я прибавила 2 кг...
После возвращения в Питер начала приводить питание и тренировки в норму. С горем пополам эти 2 злополучных кг убежали. Тренировки стали продолжительными, регулярными... Читать далее»

Уважаемые жительницы сайта.
Слезно молю о помощи.
Поделитесь опытом, пожалуйста, как начать себя ценить, уважать и все в этом роде..
У меня тут депрессивное состояние, жрать все подряд я не начала (уже успех), у меня просто кусок не лезет.
Расписывать почему я ною не стану. Там все в кучу навалилось. Суть в том что я собой крайне недовольна, и могу только грызть себя по этому поводу... Читать далее»

Ситуация такая. Встречаюсь с мч 4 месяца, он старше меня на 13 лет. Естественно частенько учит жизни, ну это ладно. Последнее время стал высказываться по поводу моей одежды ( не претендую на икону стиля, но и не совсем безвкусица) и намекать на спортзал. (я не говорю что и так уже на пути похудения). Сегодня он прямым текстом сказал, что я далеко не стройная, а в будущем и еще раскоровею. А я прям и не знаю обижаться или нет, он ведь прав. Я желешка.
P.S... Читать далее»

Подходит к концу мой 12 день на Японской диете. Перенесла ее нормально, не считая первые дня 2-3. Начинать всегда тяжело, тем более это моя первая диета. Так о чем это я...планируется недельный выход с меню ЯД, только где-то новенькое добавлю. Правда я даже не знаю что бы добавить, ничего особо и не хотелось, только немного шоколадку и йогуртики всякие
После этого мне предстоит еще сбросить десяток килограммчиков. Хочется чтоб диета плавно перелилась в мой привычный рацион... Читать далее»

Прошел мой 2 день. Настроение отличное и вчера, и сегодня. Можно сказать прилив сил! На весы решила не вставать, пока есть настрой. Как загрущу, так встану чувствуется легкость, что самое удивительное у меня резко изменился взгляд на еду. Теперь я ем, чтобы жить, а не наоборот) ураа. Долго к этому шла! Я молодец. И вам всем удачи, терпения, достигайте свои цели!

Вот и я решилась сесть на диету...
Сегодня только второй день. Вчера есть не хотелось. Только вечером мне стало плохо (от капусты, как я позже поняла). Даже стошнило. После этого сразу полегчало, появились силы продолжать, только капусту я исключу пока. В связи со вчерашними событиями, мой отвес 2,5 кг. Воодушевляющее событие, однако. Буду продолжать!
Всем удачи!