 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Поставила тут я себе цель, встретить Новый Год в весе 75 кг (ну или меньше, естественно). Начинала в конце октября с веса 82.5. Отказалась от сладкого, мучного, конфеток/шоколадок, лимонадов и включила ежедневные прыжки на скакалке минимум 100 раз (максимум, кстати, был 2000 ). И вес, потихоньку, но пошел. Правила не нарушала ни разу, НО... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Вот уже 2 недели, как я сижу на жесткой диете. Ну как жесткой... для меня жесткой наотрез отказалась от сладостей, мучного, газировок, ночных зажоров. Плюс каждый день скакалка, начинала со ста прыжков, а вчера, когда малыш уснул, наскакала 2 тыс прыжков Только вот беда, вес то не уходит Насколько я себя знаю, в первые дни таких ограничений, сразу уходило 2-3 кг, потом, конечно, вес уходит медленнее, но в этот раз все пошло не так... Читать далее»
+11
|
Комментарии (42)
Девочки, вопрос прямо таки из разряда фантастики, но всё же спрошу... Кто делал заговор на воду для похудения? Поделитесь заклинанием понимаю, конечно, что сидя на диване, поедая булки и запивая заговоренной водичкой, похудения не видать как своих ушей, но все же... на войне все средства хороши, а на войне с жиром так и подавно! Просто знаю себя, самовнушение - сильная вещь! Когда-то делала, но уже не помню как, помню что выпивала стакан утром, не вставая с постели, что тоже полезно. В общем, жду... Читать далее»
+14
|
Комментарии (110)
Больше года я ничего не писала на сайте, да что уж там, и заходила то я сюда крайне редко
За это время в моей жизни произошли колоссальные изменения, я переехала обратно в свой родной город, в новый дом, который мы, наконец, достроили, но это все ерунда по сравнению с главным событием в моей жизни... я стала МАМОЙ! 8 июля в День семьи, любви и верности появилось на свет наше Счастье, сынок Артёмка, совсем крошечный, 2 кг и 43 см. Сейчас нам уже почти 7 месяцев и это время пролетело как один миг... Читать далее»
+15
|
Комментарии (14)
Даже отчет писать не буду, все плохо, по всем пунктам
у мужа ДР, готовила ему на работу на стол еду до 3 часов ночи, и конечно же все пробовала, так что полночи проела Итог - утром 75,3! Перешла черту в 75 кг, только теперь в обратном направлении Но ничего, сегодня 5 день лепестков, буду на твороге сидеть, может удастся сбросить наеденное...
+1
|
Комментарии (0)
1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. - 3. Никакой газировки сладкой - выпила вечером глоточек... 4. Каждый день фрукты и овощи в рацион - на диете 6 лепестков - вчера была курица 5. Выпивать 2 л воды - 6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) - 7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома - 8. Ходить не меньше 10 тыс. шагов - 9. 2 раза в неделю обертывания/скрабы/масочки/ванны с маслами - 10... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. - 3. Никакой газировки сладкой - 4. Каждый день фрукты и овощи в рацион - начала сначала 6 лепестков - вчера были овощи 5. Выпивать 2 л воды - 6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) - массаж 7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома - 8. Ходить не меньше 10 тыс. шагов - всего 5 тыс. 9. 2 раза в неделю обертывания/скрабы/масочки/ванны с маслами - 10... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. - 3. Никакой газировки сладкой - 4. Каждый день фрукты и овощи в рацион - начала сначала 6 лепестков - вчера была рыба 5. Выпивать 2 л воды - 6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) - 7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома - 8. Ходить не меньше 10 тыс. шагов - 9. 2 раза в неделю обертывания/скрабы/масочки/ванны с маслами - 10... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. - 3. Никакой газировки сладкой - 4. Каждый день фрукты и овощи в рацион - 6лепестков - вчера была рыба 5. Выпивать 2 л воды - 6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) - 7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома - 8. Ходить не меньше 10 тыс. шагов - совсем мало прошла опять 9. 2 раза в неделю обертывания/скрабы/масочки/ванны с маслами - 10... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. - 3. Никакой газировки сладкой - 4. Каждый день фрукты и овощи в рацион - 5. Выпивать 2 л воды - 6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) - массажик 7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома - 8. Ходить не меньше 10 тыс. шагов - совсем мало прошла 9. 2 раза в неделю обертывания/скрабы/масочки/ванны с маслами - скрабик 10... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
4 часа назад