Дневник пользователя КатеринкаЧ

КатеринкаЧ
Рейтинг: 669
Последний визит: 5 июля 2022 года

	Отчет 23.09.2015	24 сентября 2015 года
	КатеринкаЧ

1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды -
6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) -
7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома -
8. Ходить не меньше 10 тыс. шагов - 6,6 тыс.
9. 2 раза в неделю обертывания/скрабы/масочки/ванны с маслами - скрабик Ив Роше
10... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Отчет 22.09.2015	23 сентября 2015 года
	КатеринкаЧ

1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды -
6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) - массаж
7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома -
8. Ходить не меньше 10 тыс. шагов - 6,9 тыс.
9. 2 раза в неделю обертывания/скрабы/масочки/ванны с маслами -
10... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Отчет 22.09.2015	22 сентября 2015 года
	КатеринкаЧ

1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды -
6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) -
7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома -
8. Да вообще больше ходить пешком - внесла коррективы, установила на телефоне шагомер, так что теперь этот пункт будет: Ходить не меньше 10 тыс. шагов -
9... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Ой-ой-ой... отчет 19-20.09.2015	21 сентября 2015 года
	КатеринкаЧ

В субботу ходили в гости к подружке, на "смотрины" ребеночка, а в воскресенье у крестника День рождения был... сегодня стала на весы и...
1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды -
6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) -
7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома -
8. Да вообще больше ходить пешком -... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Отчет 18.09.2015	21 сентября 2015 года
	КатеринкаЧ

1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды -
6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) -
7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома -
8. Да вообще больше ходить пешком -
9. 2 раза в неделю обертывания/скрабы/масочки/ванны с маслами -
10... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Отчет 17.09.2015	18 сентября 2015 года
	КатеринкаЧ

1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды -
6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) - массаж
7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома -
8. Да вообще больше ходить пешком -
9. 2 раза в неделю обертывания/скрабы/масочки/ванны с маслами -
10... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Отчет 16.09.2015	17 сентября 2015 года
	КатеринкаЧ

1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды -
6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) - бег
7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома -
8. Да вообще больше ходить пешком -
9. 2 раза в неделю обертывания/скрабы/масочки/ванны с маслами - скрабик новый в Ив Роше прикупила, помазюкалась
10... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Отчет 15.09.2015	16 сентября 2015 года
	КатеринкаЧ

1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды -
6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) - массаж и бег
7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома -
8. Да вообще больше ходить пешком -
9. 2 раза в неделю обертывания/скрабы/масочки/ванны с маслами -
10... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	И опять все сначала...	15 сентября 2015 года
	КатеринкаЧ

Вот и пролетел как один миг мой двухнедельный отпуск Понятно, что никакие планы свои на отдыхе я не соблюдала, поэтому не похудела, но при этом особо и не набрала, что несомненно радует!
Но теперь начинаю все сначала!
Итак, отчет за 14.09.2015
1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды -
6... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Сказка моей жизни...	26 августа 2015 года
	КатеринкаЧ

Все началось в далеком 2006 году... Звали его Саша. Нам было по 18 лет, мы учились в одной группе в университете. Да, он мне понравился сразу, но у меня табу: никаких отношений с одногруппниками и одноклассниками! Неизвестно как эти отношения закончатся, а учиться вместе еще 5 лет! Глупая...
Ну, что делать, парень то хороший... надо знакомить с подружкой, пусть хоть ей повезет... Читать далее»

54 фотографии

+37 | Комментарии (19)