Дневник пользователя КатеринкаЧ

Итак, 28.07.2015...
1. Не есть после 19 часов - все было хорошо, пока муж в 22 часа не достал виноград... и тут Остапа понесло
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды -
6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) - массаж
7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома -
8. Да вообще больше ходить пешком - ну, можно сказать
9... Читать далее»

1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды -
6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) - бег 2,4 км
7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома -
8. Да вообще больше ходить пешком - что-то с этим пунктом промах...
9. 2 раза в неделю обертывания/скрабы/масочки/ванны с маслами -
10... Читать далее»

Итак, 26.07.2015
1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды - какая уж тут вода, когда целый день Фанта...
6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) -
7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома -
8. Да вообще больше ходить пешком -
9. 2 раза в неделю обертывания/скрабы/масочки/ванны с маслами -
10... Читать далее»

24.05.2015
1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды -
6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) - бег 1 км
7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома -
8. Да вообще больше ходить пешком -
9. 2 раза в неделю обертывания/скрабы/масочки/ванны с маслами - ванна с морской солью и маслом апельсина
10... Читать далее»

Итак:
1. Не есть после 19 часов - нууууу, арбуз же не еда? тогда
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды - даже больше
6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) - LPG+миостимуляция (ох как сегодня все болит...)
7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома -
8. Да вообще больше ходить пешком - прошла очень мало
9... Читать далее»

Меня зовут Катя, мне 27. И в этом прекрасном молодом возрасте, при росте 160 м, я вешу 82 кг... Как я дошла до такого? Эх, обо всем по порядку...
Я никогда не считала себя худенькой, даже когда на первом курсе института познакомилась со своим будущим мужем и весила при этом 48 кг... Он тогда говорил все время: "Ты такая худышка, тебе нужно поправиться..." Вот и накаркал!
Мы поехали на море и оттуда я уже вернулась с парой лишних кг. И пошло-поехало, еще килограммчик да еще килограммчик... Читать далее»

Я вчера в углу стояла,
Я наказана была.
А за что мне вдруг попало?
Так понять и не смогла.
Я на папиной "восьмёрке",
У стекла, ближе к рулю,
Нацарапала отверткой:
"Папа! Я тебя люблю!
Нацарапала красиво,
Фразу из красивых слов.
Разве это справедливо
Ставить в угол за любовь?..
Как же так, я виновата?
Непонятно почему,
Но ошибку осознала
И исправлюсь, я не вру,
И на старенькой "восьмерке",
Зачеркнув слова любви,
Нацарапаю я снова: Читать далее»