 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вы, наверное, заметили (кто постоянно посматривает мой дневник), что в этот раз запись без надписи "Фотоотчет". А его просто не будет. Я могла бы выложить фото завтрака и ланча, но они не интересны без всего остального. А всего остального было сегодня огого... Ездили к мужа родителям на обед и там Катечка наелась от души... И суп, и рис, и икра баклажанная (немного), и куриная ножка, салат, багет с маслом и зеленью, бокальчик вина и все это сверху было залито чайком и заложено тремя кружочками Читать далее»
+9
|
Комментарии (15)
Я сегодня буду краткой, как никогда. Ужасно тянет низ живота , хочу просто прилечь и посмотреть передачу какую-нибудь или фильм.
Итак, Завтрак: овсяные панкейки со сметаной, медом, индюшиная ветчина, сырок, кофе со сливками, инжир, чернослив Ланч: запеканка творожная, черешня, клубнично-банановый смузи (оооочень вкусно, завтра снова сделаю и побольше) Обед: омлет со спагетти, овощная икра Полдник: кофе, индюшиная ветчина, филадельфия Ужин: рыбное суфле, творог, томат, огурец А еще Читать далее»
+11
|
Комментарии (27)
Ооооох, сколько же я дней не отчитывалась... Но дни зажора я опишу совсем кратко или совсем ничего не напишу, зажор он и в Африке зажор))) Но самое главное, что в эти дни я делала несколько вкусняшек, довольно диетичных, ну или точнее по правильному питанию (они желательны только до обеда). О них ниже. Пока пойдем по порядку...
Так, 24.06.2014 Завтрак: овсяная каша на воде, сухофрукты, льняные семена, миндальные хлопья, кофе со сливками, колбаска, хлебцы с филадельфией Ланч: черешенка Обед: Читать далее»
+16
|
Комментарии (21)
... (пропущено нецензурное слово), девочки, зашейте мне рот!!!
Полдня держусь отлично, а послеобеда всёёёёё, понеслоооось...еще стремно так...третий день в зажоре...и второй день жду кд...и все никак...вроде и тянет низ, но не приходят...если завтра не будут, поедем за тестом...страшновато так...я морально еще не готова... я еще после первого не отоспалась...
+3
|
Комментарии (11)
Надо найти наклейки с буквами русскими на клавиатуру, а то бесит жутко, когда приходится перепечатывать слова, если не туда нажму...
Это так, лирическое отступление Вчера устала ужасно, поэтому даже лень было отчет писать, поэтому пишу сейчас, с утра, с новыми силами. Сегодня я в плюсе и довольно неплохом, но надеюсь, что это по большей части вода, вчера я ее вроде больше 2л выпила... Спорта у меня не было, так как у малышки вчера сбился режим, проснулась около 6 и гуляла до 10, потом ее Читать далее»
+15
|
Комментарии (14)
Вах, сколько дней я пропустила. Ленивица... Это же надо. Значит все засуну кратко в один пост, сегодня тем более вообще особо не о чем писать, так как был некий разгруз после вчерашнего загруза
Итак, начнем. 20.06.2014 - День 17 Завтрак: хлопья с йогуртом, миндальными хлопьями, чай с фенхелем, хлебцы с филадельфией и сливочным маслом Ланч: йогурт с грушей, льняными семенами, пшеничными отрубями, черешня Обеда не было... За долгое время я его просто проспала, отключилась детским Читать далее»
+11
|
Комментарии (5)
Если честно, так ужасно лень писать... Поэтому буду оооочень краткой, только основное.
Итак, дневник питания таков (ужин там не указан, так как муж готовый купил и было бы ооочень сложно там что-то расчитывать, да и съела только половину) Завтрак: овсяная каша на молоководе с курагой, инжиром, льняными семенами, и чуть подсолнечного масла, кофе с молоком и кубиком сахара, хлебцы с филадельфией Ланч: черешня Обед: 2 яйца, микс мексиканский, тушеные овощи Полдник: йогурт 0,1% (не Читать далее»
+7
|
Комментарии (13)
Делала сегодня тренировку с Шоном и там было много отжиманий и упражнений с планкой, заметила уже не первый раз при выполнении подобных упражнений болят ужасно большие подушечки ладони перед сгибом. Боль ужасная. У кого-то было так? Что делали? Или может со временем пройдет? Наверное я такая тяжелая, что руки не могут меня держать
+3
|
Комментарии (15)
Вообще какая-то дурная такая неделя эта... Ни настроения толком ни на что нет, ни желания никакого. Спорт конечно не бросаю, уже три дня четко занимаюсь, а это рекорд...обычно по два дня подряд, потом все время что-то мешало и день-два-пять был перерыв. Надеюсь я хотя бы неделю четко добью. Тем более у меня график строгий тренировок.
По питанию сегодня все вообще капец. Запасы белков на исходе полном, фантазия в связи с настроением вообще отключилась, поэтому строго не судите. Жиры сегодня не Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
У меня сегодня весь день сдвинулся. Хорошо, что с вечера доче сварила кашу рисовую с тыквой, а то поздно встала. Муж после ночной смены сразу спать не ложится, поэтому может погулять с дочей дома, а я еще подремать чуток. Потом у нас смена вахты, я встаю, а он спать топает.
Мы все еще в ожидании зарплаты мужа, чтобы я могла закупить себе белковые продукты, поэтому мое меню сегодняшнее не особо порадует глаз. Сегодня еще снова пекла домашний туркменский хлеб - чурек, так как дома хлеб закончился. Читать далее»
+14
|
Комментарии (24)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад