 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
- Основные понятия:1. Тело состоит из мышц и жира (кости, внутренности и прочее мы отбрасываем, оно нас не интересует) 2. Жир сжигается только мышцами. 3. Следовательно, чем больше в теле мышц, тем эффективнее сжигается жир. 4. Для того чтобы мышцы сжигали жир, нужно давать им нагрузку. 5. Во время разного рода диет, вес тела теряется в основном за счёт сжигания именно мышц в организме, а не за счёт жира. 6. Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Целый день ем, ем, ем... И никак не наем нужное количество калорий
подскажите, что еще на ужин добавить? Только без углей.
0
|
Комментарии (0)
Это моя мотивация!!! Надеюсь вам тоже она понравится)))
+6
|
Комментарии (1)
Вода – основа жизни на Земле. Кроме того, вода помогает стройнеть, если употреблять ее в
достаточном количестве. Так сколько нужно воды? Каждый, кто хоть раз хотел похудеть, начинал с выбора диеты и программы физических упражнений. Но, подсчитывая калории, рассчитывая число необходимых в сутки белков, жиров и углеводов, составляя график кардио- и силовых тренировок, мы часто совершаем одну фатальную ошибку. Мы забываем, что необходимо пить воду для похудения. Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Неправда, что все десерты вредны. Существуют удивительно вкусные сладости, которые не только помогут вам похудеть, но и окажут услугу укреплению здоровья:
Полчашки мороженого Печеное яблоко Черничный смузи 3/4 чашки манго Йогурт с медом Десертный бутерброд Банановый взрыв Обычный виноград Даже когда сидишь на строжайшей диете, очень хочется вкусненького. И желательно, чтобы это было нечто действительно сладкое на вкус. Читать далее»
+8
|
Комментарии (8)
«Три кита» фитнеса — аэробная нагрузка, силовая тренировка, программа рационального питания. При этом силовые тренировки для женщин крайне эффективны в процессе «сжигания» лишнего жира и вытачивания идеальной фигуры. Почему женщины боятся штанги? Развенчиваем мифы.
Если вы заботитесь о своем здоровье и следите за своей фигурой, наверняка знакомы с системой фитнеса... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Американские ученые провели исследование, которое показало, что женщины биологически настроены переедать.Согласно последним исследованиям, на одного человека, страдающего от голода в развивающихся странах, приходится почти сто человек из США и Европы, которые позволяют себе регулярно переедать... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
В топ-10 лучших диет вошли только самые эффективные диеты, как быстрые, так и долговременные. Топ лучших диет поможет вам не потеряться среди множества диет для похудения.
10 место. Диета Миримановой 9 место. Белковая диета 8 место. Диета по группе крови 7 место. Кефирная диета 6 место. Диета Протасова 5 место. Диета Малышевой 4 место. Японская диета 3 место. Кремлевская диета 2 место. Гречневая диета 1 место. Диета Дюкана Лучшая диета: отзывы соотечественниц 10 место... Читать далее»
+8
|
Комментарии (30)
Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка,как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда! Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные... Читать далее»
+6
|
Комментарии (20)
Пересматривала фотографии дочи маленькой. Такие глазки любимые.А сейчас ей уже 4 годика - деловичок такой уже)))
+4
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад