Дневник пользователя КатюньЧИ

08.11.2016. Рассказываю
вчерашний день прошел хорошо. И легче, чем я ожидала. яблоки елись, вода пилась. Все не осилила. Получилось только 5 приемов яблок. И вода, которую, как оказалось, нельзя.
Спать легла рано с Лексеем, поэтому проблем с ночным дожором не стояло. Утром проснулась вовремя, выспавшаяся, отдохнувшая (НАКОНЕЦ-ТО!!) и 2 глотка кефира заняли весь желудок.
Главное -то что? уже вчера вечером почувствовала, что начинаю сдуваться)) пальто застегнулось с особой легкостью... Читать далее»

что я делаю? ем! хлебец
на перекус сегодня не взяла ничего, приходится обходиться подручными средствами
Вчера я молодец, упражнения сделала, хоть и валилась с ног, и массаж ляшек тоже, лишнего не ела. только на ночь выпила стакан молока (а хотела какао), но это было раньше, чем три часа до сна, поэтому можно. и хозяйственные дела еще делала, так что в жирок не должно было идти.
Все! пора домой уходить

Заметила, когда записываешь свои действия-результаты радуют больше, держишь себя в руках лучше. Так что продолжаю писать.
В данный момент облизываю кусок рафинада работы много, есть некогда, мозги требуют подзарядки.
Сегодня после некоторых событий приняла решение, которое должно еще сильнее мотивировать к похудению-на море-таки едем. Так что к ежедневным упражнениям нужно утреннюю пробежку добавить (и, соответственно, режим сна наладить)... Читать далее»

Тяжелый день позади. Ну как тяжелый? Тяжело было настроиться на него. А прошел он очень даже неплохо День был разгрузочный, на салате из свеклы и моркови, воде и паре чашек зеленого чая. А, нет! Чайную ложку вареной гречки-таки съела))) На работе о еде думать некогда было, а вот дома пришлось побороться с привычкой поджирать что-нибудь. Но я справилась Главное-вовремя лечь спать
Сегодня чувствую себя лучше и легче.
Измериться и взвеситься, конечно же, не успела... Читать далее»

Терпение мое лопнуло!
Живот совсем стал мешать нормально жить. Раньше его не замечала, а теперь все
Целлюлитные ляжки тоже радости не приносят.
Отсюда постоянно плохое настроение. Раздражение. ЛЕНЬ. Да, совершено лень ходить на улицу с ребенком.
Даже в отпуск на море не хочу ехать по этим причинам.
Надоело это терпеть и спускать с рук (себе же самой). Сейчас я точно знаю, что смогу справиться с ограничениями в питании (Великий пост продержались!).
Начинаю заниматься... Читать далее»