Дневник пользователя Катюня-2018

итак... вес на сегодня 67 кг, объемы поже замерю
завтра 1 белковый, помнится он мне довался с трудом
Завтрак___ 2 яблока, кофе с молоком
перекус____ мандарин
обед__ куриный бульон со стручковой фасолью, отварное филе и огурчик ( может будет кусочек хлеба, если сегодня куплю цельнозерновой)
перекус___ кефир с клечтаткой
ужин__ куриное филе и овощной салатик.
Скучноватое меню, но первый денек так, потом начну что нибудь придумывать... Читать далее»

Добрый день! Вот и я решила начать худеть, точнее начинаю каждый день, но что то все никак((( ! год назад начинала 90 дней радельного питания, просидела месяц в итоге -5 кг, сейчас все вернулось еще бы, столько жрать .вообщем завтра начинаю свои долгий путь к стройности, купила абонемент на фитнес и еще хочу начать бегать по утрам, пока сынок в садике.буду делиться своим меню, если что не правильно пишите, ну и если правильно тоже пишите