Дневник пользователя Катрина

Праздники и отпуск закончились и пора взять себя в руки. К лету я планирую быть 46-48кг. Надеюсь что все получится.
С этой чудной диеткой я уже через пару месяцев достигну нужного результата, главное не сорваться. А в холодильники стоит моя любимая шоколадная паста и так манит, но я удержусь!!!

Когда я села на диету, решила что будет не лишним подумать и про целлюлит. Нашла рецепты разных обертываний и выбрала шоколадное (пусть есть нельзя, но хоть на попу намазать).
Шоколадное обертывания помогают в борьбе с целлюлитом. Убирают лишние см и тонизируют кожу.
100 грамм темного шоколада, с содержанием какао не менее 52 %, растапливаешь его на водяной бане либо просто в кастрюле но на очень слабом огне. добавляешь масло ложки 2 столовые (масло любое - косметическое, пищевое)... Читать далее»

Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе и кефир(чашечка) + 1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) 200-300 гр или кофе
Так 20 дней...
Немного конечно поправляла, например:
-яйцо варила
-половину курицы не ела (брала голени, очень удобно сварил 3 шт. в маленькой кастрюле и наелся, и нет соблазна доесть)... Читать далее»