 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Прошлая неделя не принесла результатов, т.к. нарушала, нарушала и еще раз нарушала.
Вчера питалась почти правильно: завтрак: кофе с молоком и сахаром, бутер: бородинский хлеб (*35 гр)+ вареная колбаса (30 гр) + яйцо перекус 1/2 банана + чай без сахара обед рыба (горбуша под шубкой из морковки и лука, немного жирновато получилось) + картошка (все вместе запекалось с рыбкой) полдник яблоко + 1/2 банана ужин тот же что и обед + кофе с молоком и сахаром + печенье (50 гр)... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
Вчера не писала, как то не было настроя. Итак, все таки решила вернуться к подсчету калорий, правда я их считаю не на этом сайте. Что имеем: коридор калорийности 1240-1590, три основных приема пищи и 2 перекуса. Стараемся соблюдать баланс Б-Ж-У, сводим к минимуму употребления сладостей и выпечки. За прошлые два дня калорийность не превысила нормы, но "ненужные" продукты были. Работаем над этим.Сегодня: Завтрак 315 ккал: кофе с молоком и сахаром - (93 к)... Читать далее»
+8
|
Комментарии (7)
В который раз прихожу к тому, что надо что то делать. Вес растет, опа тоже. Всему моя лень. Каждый раз начинаю считать калории и хватает на неделю, а там выходные и опять распущенность. Хватит, вес сейчас такой, с каким я шла рожать младшую дочь, при этом за беременность я набрала 18 кг. Большая, толстая гусеница, вот такой я себя ощущаю, от скуки ищущая что бы пожевать.Считать не буду, попытаюсь придерживаться принципов ПП + попробую систему -60 (без фанатизма)... Читать далее»
+9
|
Комментарии (26)
Ну как? Ну как мне похудеть?
Хоть килограмчиков на пять? Чтоб стройной попой повертеть, Чтоб вспомнить молодость опять! А ты в ответ: Зачем худеть? Чтоб завертеться вновь в романе? Ведь я такой тебя люблю! Мне щетка не нужна в стакане! Вот если мне повыше стать, Тогда б смотрелась я стройнее! Но ты ответил: Что, опять? Ну будь ты чуточку умнее! Да, похудеешь, подрастешь, Морщинки малость уберешь. А я найду себе другую... Ведь я люблю тебя такую... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
С лицом измученным и серым,на белой смятой простыне, как жертва бешеной холеры, лежит коленками к стене, протяжно стонет, как при родах, в квартире стихли разговоры, ночник горит едва-едва... У мужа тридцать семь и два...
+8
|
Комментарии (6)
1. Прокатиться на тележке из супермаркета.2. Когда тебе мигнули аварийкой за то, что ты их пропустил. 3. Не спать (и не хотеть!) до рассвета. 4. Горячий душ после того, как ты по каким-то причинам не мылся очень долгое время. 5. Утро, в которое ты понимаешь, что у тебя теперь есть права и ты можешь сесть в машину и поехать туда, куда нужно. Сам. 6. Идеальная параллельная парковка с первого раза. 7. Понять фразу на языке, которого ты не знаешь... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
Предлагаю вашему вниманию набор простых и естественных законов, выполнение которых выведет ваши отношения на кардинально новый уровень и позволит наслаждаться теплыми чувствами на протяжении всей жизни. Представленные правила почерпнуты в первую очередь из древних Ведических знаний, но статья содержит и мысли современных психологов.1. Главная цель любви – служить друг другу, не ожидая ничего в ответ (абсолютно бескорыстно). Служить означает: – максимально возможно уважать партнера;... Читать далее»
+9
|
Комментарии (17)
Кабачковая диета является идеальной диетой для тех, что хочет одновременно худеть и вкусно, а главное полезно питаться. Кабачки низкокалорийные, они отлично выводят шлаки из организма, укрепляют иммунитет, а также способствуют улучшению работы сердца и повышают работоспособность.Если Вам необходимо похудеть на 4 — 5 кг за 10 дней, то этого можно добиться, съедая до 1 кг кабачков в день. Примерное меню кабачковой диеты выглядит так: ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ЗАВТРАК Запеканка из кабачков... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Dумаю вам это уже знакомо, но все же...Если вы были ребенком в 60-е, 70-е или 80-е, то оглядываясь назад, трудно поверить, что нам удалось дожить до сегодняшнего дня. В детстве мы ездили на машинах без ремней и подушек безопасности. Поездка на телеге, запряженной лошадью, в теплый летний день была несказанным удовольствием. Наши кроватки были раскрашены яркими красками с высоким содержанием свинца... Читать далее»
+10
|
Комментарии (15)
Худеем даже ночьюВсе мы знаем, что к набору веса скорее ведет вечерняя, или, что еще хуже, ночная еда. Вообще, по мнению многих лучше бы после 6 ни-ни. И часто очень много сил люди, озабоченные проблемой веса тратят именно на то, чтобы как-то удержаться от еды вечером. Существует на этот счет целый набор приемов, например, вместо еды пить несладкий какао, или поплотнее поесть, когда еще можно, и пораньше лечь спать, или вместо ужина отправиться в кино... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад